º½Ã¶ ÀÔ¸À »ì·ÁÁÖ´Â »óÅÇÑ Ãµ¿¬Á¶¹Ì·á
±Ý±Öû°ú ¼ø¹«½ÄÃÊ
¾Æħ, Àú³áÀ¸·Î ºÎ´Â ¹Ù¶÷¿¡ º½³»À½ÀÌ °¡µæÇÏ´Ù. ÀÔ¸ÀÀ» Àұ⠽¬¿î º½Ã¶¿¡´Â »óÅÇÑ ±Ý±Öû°ú
¾Ë½ÎÇÑ ¼ø¹«½ÄÃÊ·Î ½ÄŹÀ» ²Ù¸çº¸´Â °ÍÀº ¾î¶³±î. »û³ë¶õ ±Ý±Öû°ú ºÐÈ«ºû±òÀÇ ¼ø¹«½ÄÃÊ°¡ º¸±â¸¸ Çصµ
ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿î´Ù. ÁøÇà ÀÌÁ¤¿¬ ÆÀÀå jylee@foodbank.co.kr »çÁø ÀÌÁ¾È£ ÆÀÀå µµ¿ò ±èÇö¼÷(¹ßÈ¿À½½ÄÀü¹®°¡)
±Ý±Öû
3~4¿ùÀÌ Á¦Ã¶ÀÎ ±Ý±ÖÀº ºñŸ¹Î C°¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ À°·ù¿Í Àß ¾î¿ï¸°´Ù. À¯ÀÚ³ª ·¹¸ó¿¡ ºñÇØ »êµµ°¡ Àû°í ´Ü¸ÀÀÌ °ÇØ Â÷·Î Áñ°Üµµ ¼Õ»ö¾ø°í, ÅÁ¼öÀ° ¼Ò½º·Î È°¿ëÇصµ ÈǸ¢ÇÏ´Ù.
Àç·á
±Ý±Ö 5kg, ¼³ÅÁ 5kg, õÀÏ¿° 1/2Å«¼ú
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
❶±Ý±ÖÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¾ã°Ô Àú¹Î´Ù.
❷ ¼ÕÁúÇÑ ±Ý±Ö°ú ¼³ÅÁ, õÀÏ¿°À» Àß ¼¯°í, 23~28¡ÉÀÇ ¿Âµµ¿¡¼
¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù.
❸ 6°³¿ù ÈÄ Ã¼¿¡ °É·¯ 20¡É ¹Ì¸¸ÀÇ ¼±¼±ÇÑ °÷¿¡¼ 2Â÷ ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù.
¼ø¹«½ÄÃÊ
¾Ë½ÎÇÑ ¸Å¿î¸ÀÀÌ Æ¯Â¡ÀÎ ¼ø¹«´Â ½ÄÃÊ·Î ¸¸µé¾úÀ» ¶§ ¸Å·ÂÀÌ ¹è°¡µÈ´Ù. À°·ùÀÇ Àâ³»¸¦ ¾ø¾Ö°Å³ª »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀ» ³»´Â ¸ðµç À½½Ä¿¡ Àß ¾î¿ï¸®¸ç, Â÷°¡¿î ±¹¹°À» ³»´Â ¿ä¸®¿¡ »ç¿ëÇصµ ÁÁ´Ù.
Àç·á
¼ø¹« 10kg, ¼³ÅÁ 4kg, ´©·è 300g, Á¾±Õ 1§¤(¶Ç´Â »ý¸·°É¸® 6º´)
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
❶¼ø¹«¸¦ ¾ã°Ô ½½¶óÀ̽ºÇÑ ÈÄ ¼³ÅÁ°ú ´©·è, Á¾±ÕÀ» °ñ°í·ç ¹«Ä£´Ù.
❷ Ç׾Ƹ®ÀÇ 70% Á¤µµ Â÷µµ·Ï ´ã°í ±× À§¿¡ ¼³ÅÁÀ» ¾ñ´Â´Ù.
❸ ÇÑÁö·Î ½Ñ ÈÄ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2~3¹ø µÚÁý¾îÁØ´Ù.
❹3°³¿ù ¹ßÈ¿½ÃŲ ÈÄ °É·¯ 2Â÷ ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù.
¼ø¹«Â§Áö
¸ÅÄÞÇϸ鼵µ ¾Ë½ÎÇÑ ¼ø¹«Â§Áö´Â ÇÑ ¹ø ¸¸µé¾îµÎ¸é µÎ°íµÎ°í »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä±äÇÑ ¹ÝÂùÀÌ´Ù. ¼ø¹«´Â Ç×¾ÏÀÛ¿ë, º¯ºñ¿¹¹æ µîÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °Ç°½ÄÇ°À¸·Î Àα⸦ ´õÇØ°¡°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÏ¹Ý ¹«Â§Áö¿¡ ºñÇØ Åå ½î´Â ¸ÀÀÌ °ÇÏ°í, ½Ä°¨ÀÌ Ç³ºÎÇØ ³Ãä¿¡ È°¿ëÇصµ ¼Õ»ö¾ø´Ù.
Àç·á
¼ø¹« 10°³, ¼Ò±Ý(¼ø¹«ÀÇ 40%)
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
❶ Ç׾Ƹ®¿¡ ¼ø¹«¸¦ ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ» »çÀÌ»çÀÌ »Ñ·Á°¡¸é¼
Â÷°îÂ÷°î ³Ö´Â´Ù.
❷ ¾çÆÄÀÚ·ç¿¡ °íÃß¾¾¸¦ ³Ö¾î ¹« Áß°£¿¡ ³Ö¾î µÎ¸é ´õ ¸ÀÀÖ´Ù.
❸¸Ç À§¿¡ ¸¶´Ã´ë³ª »ý°´ë¸¦ ¾ñ¾î ³õ´Â´Ù.
¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ
°íÃå°¡·ç ¾øÀÌ »õ¿ìÁ£°ú ¸Å½ÇûÀ¸·Î °£À» ÇÑ ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ´Â ½Ã¿øÇÑ ±¹¹°°ú ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖ¾î º½Ã¶ ÀÒ¾ú´ø ÀÔ¸ÀÀ» µÇã´Â µ¥ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ¸¸µé±â ¼ö¿ùÇϸ鼵µ ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ¾ø´Â Ưº°ÇÑ À½½ÄÀ̱⿡ À̸ñÀ» ²ö´Ù.
Àç·á
¿ÀÀÌ 10°³, ¹è 2°³, °£¸¶´Ã 2Å«¼ú, Âý½ÒÇ® 2ÄÅ, ¸Å½Çû 1ÄÅ, »õ¿ìÁ£ 1ÄÅ, »ý°Áó 1/2Å«¼ú, ´Ù½Ã¸¶À°¼ö 2ÄÅ
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
❶ ¿ÀÀÌ´Â 1.5~2§¯ Á¤µµÀÇ ÇÑÀÔ Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.
❷ ¼ÕÁúÇÑ ¿ÀÀÌ´Â ½ÊÀÚ¸ð¾çÀ¸·Î Ä®ÁýÀ» ³»°í ¼Ò±Ý¹°¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ
ÀýÀδÙ.
❸¾ç³äÀ» °ñ°í·ç ¼¯¾î ¿ÀÀÌ »çÀÌ¿¡ ³Ö´Â´Ù.
¹Îµé·¹¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¸Û°Ô³Ãä
¸Û°Ô³Ãä´Â Çâ±ßÇÑ ¸Û°Ô¿Í ¾¹¾µÇÑ ¹Îµé·¹°¡ Àß ¾î¿ì·¯Áö´Â º½Ã¶ ³Ãä¿ä¸®´Ù. ¸Û°Ô ´ë½Å Áֲٹ̳ª ¿õ¾î µî Á¦Ã¶ Çػ깰À» »ç¿ëÇصµ ÁÁ´Ù.
Àç·á
¸Û°Ô 500g, ¹è 1/2°³, µÅÁö°¨ÀÚ 50g, ¿ì¾ûä 50g, ¹Îµé·¹ 150g
¾ç³äÀç·á
°íÃßÀå 1Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1/2Å«¼ú, °£Àå 1/2Å«¼ú,
¸¶´Ã½ÄÃÊ 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, Åë±ú ¾à°£
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
❶ ¹Îµé·¹´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î °ÇÁ® ³õ´Â´Ù.
❷ ¹è¿Í ¿ì¾ûÀº ä ½ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù °ÇÁø´Ù.
❸µÅÁö°¨ÀÚ´Â ¾ã°Ô Àú¹Î´Ù.
❹ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¸Û°Ô¿Í ÇÔ²² ¹«ÃÄ Á¢½Ã¿¡ ´ã´Â´Ù.