HOME > >
±í¾î°¡´Â °¡À»¿¡ ¾î¿ï¸®´Â °Ç°­ ¹ßÈ¿ ·¹½ÃÇÇ »ç°ú½ÄÃÊ¿Í ´ëÃßû  <Åë±Ç 356È£>
°ü¸®ÀÚ ±âÀÚ, foodbank@foodbank.co.kr, 2014-10-28 ¿ÀÀü 04:34:52

±í¾î°¡´Â °¡À»¿¡ ¾î¿ï¸®´Â °Ç°­ ¹ßÈ¿ ·¹½ÃÇÇ

»ç°ú½ÄÃÊ¿Í ´ëÃßû

ÆĶõ °¡À» ÇÏ´ÃÀ» ¹è°æ »ï¾Æ ÁÖ··ÁÖ·· ¸Å´Þ¸° »ç°ú¿Í ´ëÃ߸¸ ºÁµµ ¸¶À½À̠dz¿ä·Î¿öÁö´Â °èÀýÀÌ´Ù. »ø·¯µå µå·¹½ÌÀ̳ª ¹«Ä§·ù µî¿¡ µÎ·ç È°¿ëÇÒ ¼ö Àִ »ç°ú½ÄÃʴ ¼ÒÈ­¸¦ µ½°í, ½ÄÁßµ¶À» ¿¹¹æÇϴ ȿ´Éµµ Àִ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Á¶¸²À̳ª Âò µîÀÇ ±íÀº ¸ÀÀ» ³»´Â µ¥ Á¦°ÝÀΠ´ëÃßûÀº Æ¯È÷ À°·ù¿Í ´õ¿í Àß ¾î¿ï¸®´Â Ãµ¿¬ Á¶¹Ì·á´Ù. ÁøÇà ÀÌÁ¤¿¬ ÆÀÀå jylee@foodbank.co.kr  »çÁø ÀÌÁ¾È£ ÆÀÀå µµ¿ò ±èÇö¼÷(¹ßÈ¿À½½ÄÀü¹®°¡)

 

 

»ç°ú½ÄÃÊ 

»óÅ­ÇÑ ÇâÀÌ ¸Å·ÂÀûÀΠ»ç°ú½ÄÃʴ ½ÄÃÊ°¡ µé¾î°¡´Â °ÅÀÇ ¸ðµç ¿ä¸®¿¡ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Æ¯È÷ »ø·¯µå µå·¹½ÌÀ̳ª Ãʹ«Ä§°ú °°Àº À½½Ä¿¡ Àß ¾î¿ï¸®¸ç, »ç°èÀý ³»³» ¿ä±äÇÏ°Ô ¾²ÀδÙ.

 

Àç·á 

»ç°ú 10kg, ¼³ÅÁ 4kg, »ý¸·°É¸® 6º´, Á¾ÃÊ(or °¨½ÄÃÊ) 1§¤, »ý°­ 3~4ÂÊ

 

¸¸µå´Â ¹æ¹ý 

❶ ‌»ç°ú¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¾ã°Ô ½½¶óÀ̽ºÇÑ´Ù. 

❷ ‌¼ÕÁúÇÑ »ç°ú¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¼³ÅÁ°ú »ý°­À» °í·ç ¼¯Àº ÈÄ Ç׾Ƹ®¿¡ 3ºÐÀÇ 2Á¤µµ Â÷µµ·Ï Ã¤¿î´Ù.

❸ ¨è¿¡ Á¾ÃÊ(or °¨½ÄÃÊ), »ý¸·°É¸®¸¦ ³Ö°í ÇÑÁö·Î ¹ÐºÀÇÑ´Ù. 

❹ 6°³¿ù ÀÌ»ó ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù. 

   ¡æ Ã³À½ 10ÀÏ Á¤µµ´Â ¼³ÅÁÀÌ °ñ°í·ç ³ìÀ» ¶§±îÁö 

       ¸ÅÀÏ Á£´Â´Ù.

 

´ëÃßû

°Ü¿ïö µû¶æÇÑ Â÷·Îµµ Áñ°Ü ¸Ô´Â ´ëÃßûÀº ¸¸µé±â ½±°í È°¿ëµµ°¡ ³ôÀº Ãµ¿¬ ¹ßÈ¿½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ´ëÃßÀÇ ±íÀº ¸ÀÀº À°·ù¿Í Àß ¾î¿ï¸®¸ç, Á¶¸²À̳ª Âò µî¿¡ µÎ·ç È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.   

 

Àç·á 

´ëÃß 10kg, ¼³ÅÁ 8kg, Á¾±Õ(¿À·¡µÈ Ã») 1§¤, ÃµÀÏ¿° ¾à°£ 

 

¸¸µå´Â ¹æ¹ý 

❶´ëÃߴ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹Ý³ªÀý Á¤µµ °ÇÁ¶½ÃŲ´Ù. 

❷ ‌ºÐ·®ÀÇ ´ëÃß, ¼³ÅÁ, Á¾±Õ, ÃµÀÏ¿°À» Àß ¼¯¾î Ç׾Ƹ®ÀÇ 3ºÐÀÇ 2°¡·® Ã¤¿î ÈÄ ÇÑÁö·Î ¹ÐºÀÇÑ´Ù. 

    ¡æ ¿À·¡µÈ Ã»ÀÌ ¾ø´Ù¸é, ´ëÃß¿Í ¼³ÅÁÀÇ ºñÀ²À» 1:1·Î 

        ÇÑ´Ù. Á¾±ÕÀº ÇâÀÌ °­ÇÏÁö ¾ÊÀº ¹«Ã»À̳ª °¨Ã»ÀÌ 

        ÁÁ´Ù. 

❸ 6°³¿ù ÀÌ»ó ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù. 

Á¶±âÁ£ _1
9¿ùºÎÅÍ 2¿ù±îÁö Á¦Ã¶ÀÎ Á¶±â´Â ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÎ ±¹¹Î »ý¼±ÀÌ´Ù. Á¶±âÁ£À» ¸¸µé ¶§¿¡´Â »À°¡ ¿¬ÇÑ ¼Õ¹Ù´Ú Á¤µµ Å©±âÀÇ ÀÛÀº Á¶±â¸¦ °í¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. 

Àç·á 
Á¶±â 1kg, õÀÏ¿° 200~300g  (¾ç³ä Àç·á) ¾çÆÄ 1°³, 
ȫû¾ç°íÃß 4°³, ûû¾ç°íÃß 4°³, ¸¶´ÃÆí 500g, °íÃå°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, ¸¶´Ã½ÄÃÊ 2ÀÛÀº¼ú 

¸¸µå´Â ¹æ¹ý 
❶ ‌Á¶±â´Â È帣´Â ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ ¼ÒÄí¸®¿¡ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. 
❷ ‌Á¶±â¿Í õÀÏ¿°À» °í·ç ¼¯¾î Ç׾Ƹ®¿¡ ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ» 1cm µÎ²²·Î »Ñ¸°´Ù. 
❸ ‌Ç׾Ƹ®¸¦ ¹ÐºÀÇÏ°í 20¡É ¹Ì¸¸ÀÇ ¾îµÎ¿î ±×´Ã¿¡¼­ 6°³¿ù µ¿¾È ¼÷¼º½ÃŲ´Ù. 
❹ ‌Àß ¼÷¼ºµÈ Á¶±â¸¦ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î À߶ó ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ³Ö°í °ñ°í·ç ¹«Ä£´Ù. 

¾î¸®±¼Á£ _2
¹Ù´ÙÀÇ ¿ìÀ¯¶ó ºÒ¸± ¸¸Å­ ¿µ¾çºÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ ±¼Àº Á£°¥·Î ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é ±íÀº ¸ÀÀ» ¹è°¡½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. Âû¹äÀ» ³Ö¾î ¹ßÈ¿¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®´Ù. 

Àç·á 
»ý±¼ 400g, Âý½Ò(Âû¹ä) 3Å«¼ú, °Ç°íÃß 2°³, ¸¶´ÃÆí ¾à°£, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ±î³ª¸®¾×Á£ 1ÀÛÀº¼ú, ¹«Áó°ú ¼Ò±Ý¹° ¾à°£¾¿

¸¸µå´Â ¹æ¹ý 
❶ ‌²®µ¥±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ »ý±¼Àº ¹«Áó°ú ¼Ò±ÝÀ» ¼¯Àº ¹°¿¡ »ì»ì ¾Ä¾î °ÇÁø´Ù. 
❷ ‌¼ÕÁúÇÑ »ý±¼¿¡ ¼Ò±Ý°ú ±î³ª¸®¾×Á£À» »Ñ·Á ÀýÀδÙ. ÀýÀ̸鼭 »ý±ä ±¹¹°Àº ü¿¡ °É·¯ ¹çÄ£´Ù. 
❸ ‌°Ç°íÃ߸¦ ¹°¿¡ ºÒ¸° ÈÄ Âû¹ä°ú ÇÔ²² ¹Í¼­±â¿¡ °£´Ù. 
❹ ‌¨é¿¡ ¸¶´ÃÆí°ú ¨èÀÇ ±¹¹°À» ³Ö°í Àß ¼¯´Â´Ù. 
❺ ‌Âû¹äÀÌ »¡°£ Á×ó·³ µÇ¸é ±¼À» ³Ö°í »ì¦ ¼¯¾î Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã°í ¶Ñ²±À» ²À µ¤´Â´Ù. 
❻ ‌½Ç¿Â¿¡¼­ ÀÌƲ Á¤µµ ÀÍÈù ÈÄ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÑ´Ù. 

¸Û°ÔÁ£ _3
¸Û°Ô»ìÀ» ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿© »ì¦ ¾ç³äÇÑ ¸Û°ÔÁ£Àº ´Ù¸¥ ¹ÝÂùÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø´Â ÁøÁ¤ÇÑ ¹äµµµÏÀÌ´Ù. ¹Ù´ÙÀÇ ÇâÀ» ±×´ë·Î ¸Ó±ÝÀº Çâ±ßÇÑ ÇâÀÌ ÀÏÇ°ÀÌ´Ù. 

Àç·á 
¸Û°Ô»ì 400g, û°íÃß 1°³, È«°íÃß 1°³, ¸¶´Ã 7~8ÂÊ, °íÃå°¡·ç 3Å«¼ú, ¼Ò±Ý 50g, ¹é¾ßÃÊû 2Å«¼ú, Åë±ú 1/2Å«¼ú, ¼ÒÁÖ ¾à°£

¸¸µå´Â ¹æ¹ý 
❶ ‌¸Û°Ô´Â »ìÀ» ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ°í, ¼Ò±Ý°ú ¼ÒÁÖ¸¦ »Ñ·Á ÀýÀÎ ÈÄ Ã¼¿¡ ¹çÄ£´Ù. À̶§ ¹çÄ£ ±¹¹°Àº µû·Î Àß µÐ´Ù. 
❷ ‌û°íÃß¿Í È«°íÃ߸¦ ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ¾¾¸¦ ÅÐ°í ¾î½ÁÇÏ°Ô Ã¤ ½ã´Ù. ¸¶´Ãµµ ¾ã°Ô ÆíÀ¸·Î ½ã´Ù.
❸ ‌°í¿î °íÃå°¡·ç¿¡ ¨çÀÇ ¸Û°Ô ±¹¹°À» ³Ö¾î µÇÁ÷ÇÏ°Ô ¼¯Àº ÈÄ ¸Û°Ô»ì¿¡ °í·ç ¹¯Çô ºÓÀº ¹°À» µéÀδÙ. 
❹ ‌¨é¿¡ °íÃß, ¸¶´Ã, ¹é¾ßÃÊû, Åë±ú, ¼ÒÁÖ¸¦ ³Ö¾î ¾ç³äÇÑ ÈÄ º´¿¡ ³Ö¾î ³ÃÀå º¸°üÇÑ´Ù. 

»Ñ¸®Ã¤¼Ò ´ë±¸ ÅÁ¼ö

´ë±¸»ì°ú »Ñ¸®Ã¤¼Ò¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ÅÁ¼ö¿ä¸®´Ù. À¯ÀÚû°ú ¸¶´Ã½ÄÃÊ, ¸Å½Ç½ÄÃʷΠ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾î »óÅ­Çϸ鼭µµ ±í°í Çâ±ßÇÑ ¸ÀÀ» ³Â´Ù.

 

Àç·á 

´ë±¸ 1/2¸¶¸®, µµ¶óÁö 4»Ñ¸®. ´ÜÈ£¹Ú 4ÂÊ  (¼Ò½º Àç·á) ¸¶´Ã½ÄÃÊ 

2ÀÛÀº¼ú, ¸Å½Ç½ÄÃÊ 2ÀÛÀº¼ú, À¯ÀÚû 2ÀÛÀº¼ú, ´Ù½Ã¸¶ À°¼ö 1/2ÄÅ, °¨Àڳ츻 3ÀÛÀº¼ú

 

¸¸µå´Â ¹æ¹ý 

❶ ‌ºñ´ÃÀ» ¹þ°Ü ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÑ ´ë±¸¸¦ 3~4cm Å©±â·Î ¾î½ÁÇÏ°Ô Æ÷¸¦ ¶á´Ù. 

❷ ‌µµ¶óÁö´Â »Ñ¸® ÂÊÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. 

❸ ‌´ÜÈ£¹ÚÀº 12µîºÐÇØ 4Âʸ¸ ¾´´Ù. 

❹ ‌¼ÕÁúÇÑ Àç·áµéÀ» 1¡¤2Â÷·Î ÀüºÐ°¡·ç¿Í ¹°³ì¸»¿¡ °í·ç ¹¯Çô 170¡ÉÀÇ ±â¸§¿¡ 2¹ø Æ¢±ä´Ù. 

❺ ‌ÁغñÇÑ ¼Ò½º Àç·á¸¦ ¹¶±ÙÇÑ ºÒ¿¡ ²úÀΠÈÄ ¨ê¿¡ °çµéÀδÙ.

 
2014-10-28 ¿ÀÀü 04:34:52 (c) Foodbank.co.kr
quickmenu
¿ù°£½Ä´ç ½ÄÇ°¿Ü½Ä°æÁ¦ Çѱ¹¿Ü½Ä»ê¾÷°æ¿µ¿¬±¸¿ø Çѱ¹¿Ü½ÄÁ¤º¸±³À°¿ø Á¦8ȸ ±¹Á¦¿Ü½Ä»ê¾÷½ÄÀÚÀç¹Ú¶÷ȸ
?