HOME > >
º½À» ¿©´Â Á¦Ã¶ ½ÄÀç·á - Áֲٹ̠ <Åë±Ç 409È£>
ÃëÀçºÎ ±âÀÚ, foodbank@foodbank.co.kr, 2019-04-30 ¿ÀÀü 03:57:06


º½À» ¿©´Â Á¦Ã¶ ½ÄÀç·á

ÁÖ²Ù¹Ì

¸ÅÄÞÇÏ°í ÀÚ±ØÀûÀÌ°Ô, ¸¼°í ½Ã¿øÇÏ°Ô. ¾ßµéÇÏ°í Â̱êÇÑ Áֲٹ̴ ´©±¸³ª ÁÁ¾ÆÇÏ´Â º½ÀÇ º°¹Ì´Ù. 
º½¹Ù´ÙÀÇ ÁÖÀΰø Áֲٹ̰¡ ¿µ¾çÀ» °¡µæ ´ã¾Æ º½±â¿î ¹°¾À ¸ô°í Á¦Ã¶À» ¸Â¾Ò´Ù.
±Û ¿ì¼¼¿µ ±âÀÚ sywoo@foodbank.co.kr  »çÁø ÀÌÁ¾È£ Â÷Àå










º½¸¶´Ù ¸ö°ª ¿À¸£´Â Á¦Ã¶ ½ÄÀç·áÀÇ ´ë¸í»ç
3~5¿ùÀ̸é ÁÖ¸ñ¹Þ´Â ½ÄÀç·á°¡ ¹Ù·Î Áֲٹ̴Ù. °Ü¿ïÀÌ Áö³ª°í º½À» ¾Ë¸®´Â ½ÄÀç·á·Î Á¦°ÝÀÎ ¸¸Å­ °èÀý¹ä»ó, Ç®ÀÙä, ¼¼ºì½ºÇÁ¸µ½º µî ´Ù¾çÇÑ ¿Ü½Äºê·£µå¿¡¼­ Áֲٹ̸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ½Å¸Þ´º Ãâ½Ã°¡ À̾îÁö°í ÀÖ´Ù. 
³²³à³ë¼Ò ´©±¸¿¡°Ô³ª »ç¶û¹Þ´Â ÁÖ²Ù¹ÌÁö¸¸ Á¦Ã¶À» ¸Â¾Æ ¶Ù´Â ¸ö°ªÀº ¿¹»ç·ÓÁö ¾Ê´Ù. ±¹³»»ê »ý¹°ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Æò¼Ò 1kg´ç 2¸¸5000¿ø ³»¿Ü¿¡¼­ 3¿ù ¸»ÀÌ µÇ¸é 2¸¸8000¿ø~3¸¸ ¿ø¼±ÀÌ µÇ°í, 4¿ù ÃÊ°¡ µÇ¸é 4¸¸5000¿ø±îÁö ¶Ú´Ù. ³ôÀº °¡°Ý¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Áú ÁÁÀº Áֲٹ̴ °Å·¡Ã³¿¡ ¼±±ÝÀ» °É¾î³õÁö ¾ÊÀ¸¸é ±¸ÇÒ ¼ö°¡ ¾øÀ» Á¤µµ´Ù. Áֲٹ̰¡ ÀÌ·¸°Ô ±ÍÇÑ ÀÌÀ¯´Â º½Ã¶ ¼Òºñ·®ÀÌ ´Ã¾î³ª´Â ÀÌÀ¯µµ ÀÖÁö¸¸ ±¹³»»ê ÁÖ²Ù¹Ì ¾îȹ·®ÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °¨¼ÒÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

ÁÙ¾îµå´Â ±¹³»»ê Áֲٹ̡¦ ¿ÃÇغÎÅÍ ¿ø»êÁö Ç¥½Ã °­È­
¼­Ãµ, ÅÂ¾È µî °¹¹úÀÌ ³ÐÀº ¼­¡¤³²ÇØ Áö¿ª¿¡¼­ ÁÖ·Î ¾îȹµÇ´Â Ç°ÁúÀÌ ÁÁÀº ±¹³»»ê Áֲٹ̴ Áö¿ª ¾î¾÷ÀεéÀÇ ÁÖ¿ä ¼Òµæ¿øÀÌÁö¸¸ ¸Å³â »ý»ê·®ÀÌ ÁÙ¾î ´Ùä·Î¿ü´ø Áö¿ª ÁÖ²Ù¹Ì ÃàÁ¦ÀÇ Àý¹Ý°¡·®ÀÌ Áö±ÝÀº ¾ø¾îÁ³À» Á¤µµ´Ù. 
°¨¼ÒÇÏ´Â ÁÖ²Ù¹Ì ÀÚ¿øÀ» ȸº¹½ÃÅ°±â À§ÇØ Áö³­ 2013³â¿¡´Â Àü³²Çؾç¼ö»ê°úÇпø ÁÖµµ·Î ´ë·®Á¾¹¦»ý»ê ¿¬±¸ ³¡¿¡ ¾î¸° ÁÖ²Ù¹Ì ¹æ·ù¸¦ ½Ç½ÃÇßÀ¸¸ç ÀüºÏ °íⱺ¿¡¼­´Â ÁÖ²Ù¹Ì ¼­½ÄÀåÀ» Á¶¼º, °³Ã¼·® Áõ°¡¸¦ À§ÇÑ ÅõÀÚ°¡ À̾îÁ³´Ù. À۳⿡´Â Çؾç¼ö»êºÎ ÁÖµµ·Î 5~8¿ù °£ ÁÖ²Ù¹Ì ¾îȹÀÌ Àü¸é ±ÝÁöµÇ±âµµ Çß´Ù. ¸î ÇØ°£ °ÅµìµÈ ³ë·Â¿¡µµ ¾îȹ·®Àº ȸº¹µÇÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù. Áö³­ÇØ ÁÖ²Ù¹Ì ¼öÀÔ·®Àº 1800tÀ¸·Î ¼öÃâ·®ÀÎ 1.8t¿¡ ºñÇØ ¾ÐµµÀûÀÎ ¼öÄ¡¸¦ ±â·ÏÇß´Ù.
Áֲٹ̸¦ Ãë±ÞÇÏ´Â ¾÷¼Ò¿¡¼­´Â ´ëºÎºÐ ¼öÀÔ»ê Áֲٹ̸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù. ¼öÀÔ»ê Áֲٹ̴ ´ëºÎºÐÀÌ ¸Ô¹° ÁÖ¸Ó´Ï¿Í ÀÔÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¼ÕÁúÇÑ ³Ãµ¿À¸·Î µé¾î¿À¸ç Àý´Ü±îÁö µÅÀÖ¾î ¹Ù·Î »ç¿ëÇϵµ·Ï ÇÑ Á¦Ç°ÀÌ ¸¹´Ù. °¡Àå ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ´Â °ÍÀÌ º£Æ®³²»ê Àý´Ü Áֲٹ̴Ù. ¿¬Áß ¼ö±ÞÀÌ ¿øÈ°ÇÏ¸ç °¡°ÝÀÌ ºñ±³Àû Àú·ÅÇÏ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖÀ¸³ª ´Ù¼Ò Áú±ä ½Ä°¨ÀÌ ÀÖ¾î ºº°Å³ª ÅÁÀ» ²úÀÏ ¶§ Á¶±Ý¸¸ ¿À·¡ ÀÍÈ÷¸é ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁö´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ű¹»ê Áֲٹ̴ ½Ä°¨ÀÌ ºÎµå·¯¿ö ±¸ÀÌ¿ëÀ¸·Îµµ ÀûÇÕÇÏÁö¸¸ »ó´ëÀûÀ¸·Î °¡°ÝÀÌ ºñ½Î°í ½Ã±âµµ ÇÑÁ¤µÅ ÀÖ¾î ¹°·®ÀÌ Àû´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ì¾á¸¶, ¸»·¹À̽þƻê Á¦Ç°µµ »ç¿ëÇÑ´Ù. Å©±â°¡ Å« Ç°Á¾ÀΠȣÁÖ»ê ¼öÀÔµµ ¾ÕµÎ°í ÀÖ¾î ¼öÀÔ»ê ÁÖ²Ù¹ÌÀÇ »ç¿ëÀº ´õ¿í È°±â¸¦ ¶î °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù. 40³â °£ Áֲٹ̸¦ ¿ä¸®ÇØ¿Â Ã湫·ÎÂÞ²Ù¹ÌÀÇ À念ĥ ´ëÇ¥´Â ¡°¿¹Àü¿¡´Â ÁÖ²Ù¹Ì ¼ÕÁú¿¡¸¸ ÇÏ·ç 4½Ã°£ ¾¿ Âù¸ð ³× ¸íÀÌ ¸Å´Þ·Á¾ß Çß´Ù. ¸î ÇØ ÀüºÎÅÍ Å±¹»ê°ú º£Æ®³²»ê ³Ãµ¿ Áֲٹ̸¦ ¹ø°¥¾Æ »ç¿ëÇϴµ¥, ±¸ÀÌ·Î ¸Ô¾úÀ» ¶§ ±¹³»»ê°ú ºñ±³ÇØ ¸ÀÀÌ Å©°Ô ¶³¾îÁöÁö¾Ê°í ¼ö±Þµµ ¾ÈÁ¤ÀûÀ̾ ¸¸Á·ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹Ýµå½Ã ±¹³»»ê Áֲٹ̸¦ ¾µ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.  
ÇÑÆí Áö³­´Þ 4ÀÏ Çؾç¼ö»êºÎ¿¡ µû¸£¸é ¡®³ó¼ö»ê¹° ¿ø»êÁö Ç¥½Ã¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü ½ÃÇà·É¡¯ °³Á¤¾ÈÀÌ ±¹¹«È¸ÀǸ¦ Åë°úÇß´Ù. ºü¸£¸é ¿ÃÇØ ¸»ºÎÅÍ´Â À½½ÄÁ¡¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ´Â ÁÖ²Ù¹ÌÀÇ ¿ø»êÁö¸¦ Àǹ«ÀûÀ¸·Î Ç¥½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù.





Taste    ¸ÀÀÖ´Â ÁÖ²Ù¹Ì
Àü¹ÝÀûÀ¸·Î Èæ°¥»öÀ» ¶ç¸ç ±¤ÅÃÀÌ ³ª¾ßÇÑ´Ù. ´Ù¸®´Â »¡ÆÇ ¸ð¾çÀÌ ±ÕÀÏÇÏ°í ÇϾá»öÀ» ¶ç¾î¾ß Çϸç, ´«ÀÌ Åå Æ¢¾î³ª¿Â Áֲٹ̰¡ ½Å¼±ÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â Áֲٹ̴Ù. ÁÁÀº Áֲٹ̴ ¿¬Çϸ鼭µµ ´ã¹éÇÏ¸ç ´Ü¸ÀÀÌ ³­´Ù.

Spelling    ¿ÇÀº ¸»
´ëÇѹα¹ À½½ÄÁ¡ ÁÖ²Ù¹Ì ¸Þ´ºÀÇ 99%°¡ ¡®Â޲ٹ̡¯¶ó°í Ç¥±âµÆÀ» °ÍÀÌ´Ù. Áֲٹ̷Πǥ±âÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¸£´Ù. ¡®Áֱ׶óÁö°í ¹Ì²ô·¯Áø´Ù¡¯´Â Àǹ̿¡¼­ À¯·¡µÆ´Ù´Â ¼³ÀÌ ÀÖ´Ù.

Nutrition & Effect    ¿µ¾ç°ú È¿´É
DHA µî ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇØ Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÖ°í ±â¾ï·Â°ú ÁýÁß·Â Çâ»ó µî ³ú °Ç°­À» µµ¿ÍÁØ´Ù. Ÿ¿ì¸°ÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ÇÇ·ÎÇؼҴ ¹°·Ð ´«ÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ¸ç ½Ã·Â º¸È£¿¡µµ ÁÁ´Ù. 
Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê ¿ª½Ã dzºÎÇÏ´Ù. ¸Ô¹°Àº È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ¾Ï¼¼Æ÷ ¹ß»ýÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ¶Ç Ç÷°ü ¼Ó ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇØÁà °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ­, ³úÁ¹Áõ µî Ç÷°üÁúȯ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀ¸¸ç öºÐ°ú ÀÎÀÌ Ç³ºÎÇØ ºóÇ÷ ¿¹¹æ ¹× °³¼±ÀÇ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.


¡Ø ´õ ¸¹Àº Á¤º¸´Â <¿ù°£½Ä´ç> 4¿ùÈ£¸¦ Âü°íÇϼ¼¿ä.

 
2019-04-30 ¿ÀÀü 03:57:06 (c) Foodbank.co.kr
quickmenu
¿ù°£½Ä´ç ½ÄÇ°¿Ü½Ä°æÁ¦ Çѱ¹¿Ü½Ä»ê¾÷°æ¿µ¿¬±¸¿ø Çѱ¹¿Ü½ÄÁ¤º¸±³À°¿ø Á¦8ȸ ±¹Á¦¿Ü½Ä»ê¾÷½ÄÀÚÀç¹Ú¶÷ȸ
?