HOME >
Â˵æÂ˵æ, Áßµ¶¼ºÀִ ź·Â ½Ä°¨ - »ç¸®°è ½ÅÈï°­ÀÚ ¡®ºÐ¸ðÀÚ¡¯  <Åë±Ç 414È£>
ÃëÀçºÎ ±âÀÚ, foodbank@foodbank.co.kr, 2019-09-03 ¿ÀÀü 05:38:20


Â˵æÂ˵æ, Áßµ¶¼ºÀִ ź·Â ½Ä°¨  

»ç¸®°è ½ÅÈï°­ÀÚ ¡®ºÐ¸ðÀÚ¡¯ 


°¡Àå °£´ÜÇÏ°Ô ºÎ°¡ ¸ÅÃâÀ» ¿Ã¸®´Â ¹æ¹ý ¡®»ç¸® Ãß°¡¡¯. ÃÖ±Ù 20´ë ¿©¼ºµéÀ» »ç·ÎÀâÀº »ç¸®°èÀÇ ´ºÆäÀ̽º°¡ ¹Ù·Î ºÐ¸ðÀÚ´Ù. 
°¨Àڳ츻À» ÁÖÀç·á·Î ÇÏ´Â ºÐ¸ðÀÚ´Â °¨ÀÚ¶±°ú °¡·¡¶± »çÀÌÀÇ Â˵æÇÑ ½Ä°¨À¸·Î ´Ù¾çÇÑ ¸Þ´º¿¡ È°¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
±Û ¿ì¼¼¿µ ±âÀÚ sywoo@foodbank.co.kr  »çÁø ¿ì¼¼¿µ ±âÀÚ, ¾÷üÁ¦°ø



ºÐ¸ðÀÚ È°¿ëÇϱâ
ºÐ¸ðÀÚ´Â ¶±°ú ´ç¸éÀÇ Áß°£ Á¤µµµÇ´Â °¨ÀÚ¶± °°Àº ½Ä°¨ÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î ¾î¶² ¼Ò½º¿Íµµ Àß ¾î¿ï·Á ººÀ½, Àü°ñ, ±¹¹°¿ä¸® µî ´Ù¾çÇÑ ¸Þ´º¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù. Áß±¹´ç¸éó·³ ³³ÀÛÇÏ°í ³ÎÂïÇÑ ºÐ¸ðÀÚ, À߶úÀ» ¶§ ²É¸ð¾çÀÌ µÇ´Â ºÐ¸ðÀÚ, Áß°£ÀÌ »½ ¶Õ¸° ºÐ¸ðÀÚ µî ¸ð¾çµµ ¿©·¯ °¡Áö´Ù.




1. ¶òÈ£¿Í ¶±ººÀÌ È­´ã 
¸ÅÄÞÇÑ Çѱ¹½Ä ¶±ººÀÌ ¼Ò½º¿¡ ¶±À» ´ë½ÅÇØ ºÐ¸ðÀÚ¸¦ »ç¿ëÇß´Ù. ºÐ¸ðÀÚ¿Í ¾î¹¬ÀÇ ºñÀ²Àº ¹Ý¹ÝÀ¸·Î ¾î¹¬µµ ºÐ¸ðÀÚó·³ ±æÂßÇÑ ¸ð¾çÀ» »ì·Á Å­Áö¸·ÇÏ°Ô Á¶¸®Çß´Ù. ÅäÇÎÀ¸·Î ¿Ã·Á³½ Å©¸²Ä¡Áî °¨ÀÚ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²ÀÌ ´Ü§À» ¿Ï¼ºÇÏ´Â ½ÅÀÇ ÇѼö´Ù.
 ¶òÈ£¿Í ¶±ººÀÌ 1¸¸5500¿ø

2. ¸¶¶óµð¿£ ¸¶¶ó¶±ººÀÌ
ºÐ¸ðÀÚ¸¦ ³ÖÀº ¸¶¶ó¸À ¶±ººÀ̵µ Å« Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù. »ó¼ö¿ª¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¸¶¶óµð¿£ÀÇ ¸¶¶ó¶±ººÀÌ´Â ¾ó¾óÇÏ°í ¾Ë½ÎÇÏ°Ô ¸Å¿î ¸¶¶ó ¼Ò½º·Î ¸¸µç ¶±ººÀÌ¿¡ ¸Å¿î¸ÀÀ» ¸Ó±ÝÀº Â̱êÇÑ ºÐ¸ðÀÚ°¡ Æ÷ÀÎÆ®ÀÎ ¸Þ´º. 
 ¸¶¶ó¶±ººÀÌ 1¸¸8000¿ø


3.ºÐ¸ðÀÚ µî°¥ºñ ½ÅÃÌ ¸ð³ë½Ä´ç 
¹°µî°¥ºñ Àü¹®Á¡ ¸ð³ë½Ä´çÀº ºÐ¸ðÀÚ »ç¸®¸¦ 3000¿ø¿¡ ÆǸÅÇÑ´Ù. Áß¾ÓÀÌ »½ ¶Õ·Á ÀÖ´Â ¸ð¾çÀÇ ºÐ¸ðÀÚ¸¦ »ç¿ëÇØ ¹°ÀÌ ÀÚÀÛÇÑ ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ±¹¹° µî°¥ºñÂò ¾ç³äÀÌ ºÐ¸ðÀÚ¿¡ Àß ¹è¾îµç´Ù. °ø±â¹äÀ¸·Î´Â µî°¥ºñ¿Í ºñº­¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹öÅ͹äÀ» Á¦°øÇϴµ¥, ºÐ¸ðÀÚµµ ÇÔ²² ºñº­¸Ô´Â ¹æ¹ýÀÌ Àαâ´Ù.  ⦁ ºÐ¸ðÀÚ »ç¸® 3000¿ø


4. ±â½ÂÀü°ñ ºÐ¸ðÀÚ °öâÀü°ñ
ºÎ»êÀÇ °öâÀü°ñ Àü¹®Á¡ ±â½ÂÀü°ñ. 2030 ¿©¼ºÀ» Ÿ±êÀ¸·Î ±ò²ûÇÑ ´ºÆ®·Î ÄܼÁÆ®¿Í Àü°ñ ¸Þ´º¸¦ °áÇÕÇß´Ù. ±â½ÂÀü°ñ(¼Ò°í±â¼ø´ë°öâ), ¼ø°öÀü°ñ(¼ø´ë°öâ), °öâÀü°ñ(°öâ)¿¡ ºÐ¸ðÀÚ »ç¸®¸¦ Ãß°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºÐ¸ðÀÚ´Â ÀÚ¸£Áö ¾Ê°í ¿ø·¡ ¸ð¾ç´ë·Î ±æ°Ô ³Ö¾î ¸ÔÀ» ¶§ ¹Ù·Î ¹Ù·Î À߶ó ¸Ô´Â Àç¹Ì¸¦ ÁØ´Ù. ⦁ ºÐ¸ðÀÚ »ç¸® 3000¿ø




ÀÎÇ÷ç¾ð¼­µéÀº ºÐ¸ðÀÚ¸¦ ¾î¶»°Ô Áñ±â°í ÀÖÀ»±î?
Áß±¹ÀÇ µ¿ºÏ Áö¹æ ½ÄÀç·áÀÌÁö¸¸, Á¤ÀÛ Áß±¹»ç¶÷µµ »ý¼ÒÇØÇÏ´Â ½ÄÇ° ¡®ºÐ¸ðÀÚ¡¯. »ý¼ÒÇß´ø ºÐ¸ðÀÚ°¡ ±¹³»¿¡ ¼Ò°³µÇ°í ¼ø½Ä°£¿¡ Å« Àα⸦ ²ø°Ô µÈ °ÍÀº ¹Ù·Î À¯Æ©ºê¸¦ ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ ºÐ¸ðÀÚ È°¿ë ·¹½ÃÇÇ°¡ À¯ÇàÀ» ÀÏÀ¸Å°¸é¼­ºÎÅÍ´Ù. ÀÎÇ÷ç¾ð¼­µéÀÌ ¹ß°ßÇÑ ºÐ¸ðÀÚÀÇ ¶Ç´Ù¸¥ È°¿ë¹ý.

¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ ±¸¿î ºÐ¸ðÀÚ
Å©±â°¡ 1.5~2¹è Á¤µµ Ä¿Áö°í ´õ¿í ±¸¼öÇØÁø´Ù°í. ±¸¿î °¡·¡¶± ¸À¿¡ °¡±õ´Ù. °ÑÀº ¹Ù»èÇÏ°í, ¾ÈÂÊÀº Â˵æÇÔÀÌ ³²¾Æ Â̱êÇÑ »½Æ¢±â ½Ä°¨ÀÌ¸ç ²ÜÀ̳ª ¶±ººÀÌ ±¹¹°¿¡ Âï¾î ¸Ô¾îµµ Àß ¾î¿ï¸°´Ù. (À¯Æ©ºê JaeYeol ASMR Àç¿­)

ºÐ¸ðÀÚ ÆĽºÅ¸
ÆĽºÅ¸ ¸é ´ë½Å ºÐ¸ðÀÚ¸¦ »ç¿ëÇØ ¿ä¸®ÇÑ ÆĽºÅ¸·Î Á¶È¸¼ö°¡ Æø¹ßÇß´Ù. ·ÎÁ¦, Å丶Åä, Å©¸²±îÁö ¾î¶² ÆĽºÅ¸¸é°úµµ Á¶ÇÕÀÌ Àß µÈ´Ù°í. ´Ü, ¿ÀÀÏÀº ¹Ì²ôµ¢ÇÑ ½Ä°¨ÀÌ ±Ø´ëÈ­µÇ¸é¼­ ´õ¿í ´À³¢ÇØÁ® °ÅºÎ°¨À» ÀÏÀ¸Å²´Ù.(À¯Æ©ºê Zoey ASMR Á¶ÀÌ)



ºÐ¸ðÀÚ È°¿ë TIP
ºÐ¸ðÀÚ´Â ¼Ò½º¸¦ ¸¹ÀÌ Èí¼öÇϱ⠶§¹®¿¡ ¼Ò½ºÀÇ ¿ø°¡°¡ ³ôÀº ¸Þ´º¿¡´Â ºñÃßõÇÑ´Ù. ÀÌ·± ¸Þ´º¿¡´Â ºÐ¸ðÀÚº¸´Ù´Â »ó´ëÀûÀ¸·Î ¼Ò½º¸¦ ´ú ¸Ó±Ý´Â ³³ÀÛÁß±¹´ç¸éÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ³´´Ù. °°Àº ÀÌÀ¯·Î ¹è´Þ, Æ÷Àå ÆǸŠ½Ã ¼Ò½ºÀÇ ¾çÀ» ´õ ³Ë³ËÇÏ°Ô ´Ã·Á Á¶¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

´ç¸é·ù´Â ºÒ·Áµ×´Ù°¡ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÏ´Â ¹Ý¸é ºÐ¸ðÀÚ´Â µ¥Ãļ­ ¹Ù·Î »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇÑ Á¦Ç°ÀÌ ¸¹´Ù. À¯Åë±âÇÑÀº 8~9°³¿ùÀε¥ °°Àº ºÐ¸ðÀÚ¿©µµ Á¦Ç°¿¡ µû¶ó ³Ãµ¿º¸°ü, ³ÃÀ庸°ü, ½Ç¿Â º¸°ü µî º¸°ü ¹æ¹ýÀÌ »óÀÌÇϹǷΠÃë±Þ¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¾÷¼Ò¿¡¼­ »ç¿ëÇϱâ ÁÁÀº ºÐ¸ðÀÚ Á¦Ç°
¾ÆÁ÷±îÁö´Â ±¹³»¿¡ ºÐ¸ðÀÚ¸¦ Á¦Á¶ÇÏ´Â ¾÷ü´Â ¾ø´Ù. 
½ÃÁß¿¡¼­ À¯ÅëµÇ´Â 250gÂ¥¸® ¼Ò¿ë·® Á¦Ç° Áß ÀαⰡ ¸¹Àº °ÍÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. 



µÕ±Ù ºÐ¸ðÀÚ
½ä¸é ´Ü¸éÀÌ ²É¸ð¾çÀÌ µÇ´Â µÕ±Ù ºÐ¸ðÀÚ. °¨ÀÚÀüºÐ 75%·Î ¸¸µé¾î ¾ÃÀ»¼ö·Ï Â̱êÇÏ´Ù. 10ºÐ Á¤µµ ¹°¿¡ ºÒ·È´Ù°¡ »ç¿ëÇϸç È̱Šµî ±¹¹°¿ä¸®¿¡ Àß ¾î¿ï¸°´Ù. ¿µÇÏ 18¡É ÀÌÇÏ¿¡¼­ ³Ãµ¿º¸°ü. 
⦁  1900¿ø/250g    ⦁  ¼öÀÔ¿ø: º¸½Â¹«¿ª 

°ø½É ºÐ¸ðÀÚ´ç¸é
ŸÇÇ¿ÀÄ« ÀüºÐ 20%, °¨ÀÚÀüºÐ 50%·Î Â˵æÇÑ ¸ÀÀÌ °­ÇÏ´Ù. ¹Ì¸® ºÒ¸± ÇÊ¿ä¾øÀÌ ²ú´Â ¹°¿¡ 2~3ºÐ µ¥ÃÆ´Ù°¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö Àִµ¥ µ¥Ä¥ ¶§ ¼Ò·®ÀÇ ½ÄÃʸ¦ ³ÖÀ¸¸é ºÐ¸ðÀÚ Æ¯À¯ÀÇ ½ÃÅ­ÇÑ ³¿»õ¸¦ Àâ¾ÆÁØ´Ù.
⦁  1980¿ø/250g    ⦁  ¼öÀÔ¿ø: ÄÚ¸®¾ÆÀ¯Åë

³³ÀÛ ºÐ¸ðÀÚ
³³ÀÛ Áß±¹ ´ç¸é°ú ºñ½ÁÇÑ ¸ð¾çÀÌÁö¸¸ ŸÇÇ¿ÀÄ« ÀüºÐÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ´õ Â̱êÇÑ ½Ä°¨À» °¡Áø ºÐ¸ðÀÚ·Î ¿µÇÏ 10¡É ÀÌÇÏ¿¡¼­ ³Ãµ¿º¸°üÇÑ´Ù.
⦁  1900¿ø/250g   ⦁  ¼öÀÔ¿ø: ÇØÀϹ«¿ª(Â÷À̳ªÇªµåŸ¿î)

 
2019-09-03 ¿ÀÀü 05:38:20 (c) Foodbank.co.kr
quickmenu
¿ù°£½Ä´ç ½ÄÇ°¿Ü½Ä°æÁ¦ Çѱ¹¿Ü½Ä»ê¾÷°æ¿µ¿¬±¸¿ø Çѱ¹¿Ü½ÄÁ¤º¸±³À°¿ø Á¦8ȸ ±¹Á¦¿Ü½Ä»ê¾÷½ÄÀÚÀç¹Ú¶÷ȸ
?