HOME >
¡®ÀÌÇÏ¿¬ ¸íÀΡ¯ÀÇ ½Ä´ç¿¡¼­ È°¿ëÇϱâ ÁÁÀº Á¦Ã¶ ±èÄ¡  <Åë±Ç 422È£>
ÃëÀçºÎ ±âÀÚ, foodbank@foodbank.co.kr, 2020-05-06 ¿ÀÀü 01:09:59




¹« ½Ì°ÇÁö

½Ä´ç¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ³»´Â ¹°±èÄ¡´Ù. Àß ¼÷¼º½ÃÄÑ ±¹¼ö µî ¼Ò¸éÀ» ¸»¾Æ¼­ ³»µµ ÁÁ°í, 
³«ÁöººÀ½ µî ¸Å¿î À½½Ä¿¡ °çµé¿© ³»¸é ÁÁ´Ù. ¹« ½Ì°ÇÁö´Â ÀúÀ幫°¡ ³ª¿Ã ¶§±îÁö ´ã°¡ ¸Ô´Â´Ù. 





ÁÖÀç·á
¹« 1°³(2.5kg), ÀýÀÓ¼Ò±Ý 60g

¾ç³ä Àç·á
»ç°ú 1/2°³, ¹è 1/2°³, ¸¶´Ã 50g, »ý°­ 20g, û°íÃß 6°³, È«°íÃß 3°³, ÂÊÆÄ 50g, Âý½ÒÁ× 1ÄÅ, ´Ù½Ã¸¶¹° 500ml

±¹¹° Àç·á
¹° 2.5§¤, ¼Ò±Ý 30g, ¸¶´Ã 25g, »ý°­ 10g





¸¸µå´Â ¹ý 
1  ¹«´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í, ÂÊÆĵµ ´Ùµë¾î ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.
2  ¹«´Â ±æÀÌ 5cm, µÎ²² 1.5cm·Î ½ä¾î ºÐ·®ÀÇ ¼Ò±Ý¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ ÀýÀδÙ. À̶§ ÂÊÆĵµ °°ÀÌ ³Ö¾î ÀýÀδÙ. 
3  ¹Í¼­¿¡ »ç°ú, ¹è, ¸¶´Ã, »ý°­, ¹« ÀÚÅõ¸®(½ä°í ³²Àº ¹« 300g Á¤µµ), Âý½ÒÁ×, ´Ù½Ã¸¶¹°À» º×°í °£´Ù. 
4  ÀúÀå ¿ë±â¿¡ ÀýÀÎ ¹«¸¦ ³Ö°í, ¹Í¼­¿¡ °¥Àº Àç·á¸¦ ¹èº¸Àڱ⿡ ´ã¾Æ Â¥¼­ ³Ö´Â´Ù. ¹è º¸Àڱ⿡ ³²Àº °Ç´õ±â´Â ¹èº¸Àڱ⠲öÀ» ²Ç²Ç ¹­¾î ¹« À§¿¡ ¾ñ¾î ³õ´Â´Ù.
Tip  ¹èº¸Àڱ⿡ ³²Àº °Ç´õ±â¸¦ ÇÔ²² ³ÖÀ¸¸é Àç·áÀÇ ¼ººÐÀÌ ¿ì·¯³ª¿Í ±¹¹°ÀÌ ½Ã¿øÇÏ°í °¨Ä¥¸ÀÀÌ ´õÇØÁø´Ù.
5  ¹° 2.5§¤¿¡ ¼Ò±Ý 30gÀ» Ǭ ´ÙÀ½ ¸¶´Ã, »ý°­À» ÆíÀ¸·Î ½ä¾î ³Ö°í 4¿¡ º×´Â´Ù. û°íÃß, È«°íÃß´Â µÕ±Û°Ô ½ä°í ÂÊÆĴ Ÿ·¡Áö¾î ³Ö°í ¹ÐºÀÇÑ´Ù.
Tip  ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¸¶´ÃÆí, »ý°­Æí, û¡¤È«°íÃß µîÀ» Ãß°¡ÇÏ¸é µÈ´Ù.
6  ½Ã¿øÇÑ °÷¿¡ 2~3ÀÏ ¼÷¼º ÈÄ ³ÃÀ庸°üÇÑ´Ù.





¹èÃß¹ÝÁö


¡®¹ÝÁö¡¯´Â Àü¶óµµ ³ªÁÖÁö¿ªÀÇ ÀüÅëÀ½½ÄÀ¸·Î ¿¬ÇÏ°Ô »ö±òÀ» ³» ¹ö¹«¸° ±èÄ¡¼Ò¸¦ ¹èÃß »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ³Ö°í, ¹èÁó, ¹«Áó, ¾çÁöÀ°¼ö¸¦ ¼¯Àº ±¹¹°À» ºÎ¾î º¸¸§Âë ÀÍÇû´Ù°¡ ¸Ô´Â ´ã¹éÇÑ ±èÄ¡´Ù. ¼Õ¸¹ÀÌ °¡´Â ÀüÅë ¹æ½ÄÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÏ¹Ý ¿Ü½Ä¾÷¼Ò¿¡¼­ ¼Õ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¹ÝÁö ·¹½ÃÇǸ¦ ¸¸µé¾ú´Ù. 


 


 

ÁÖÀç·á
¹èÃß 5kg(1¸Á, 3Æ÷±â), ÀýÀÓ¿ë ¼Ò±Ý 250g, ¹« 500g, ÂÊÆÄ 100g, °« 100g

¾ç³ä Àç·á
°Ç°íÃß 100g, ¹« 500g, ¹è 1°³(500g), Âý½ÒÁ× 400g, Å븶´Ã 150g, Åë»ý°­ 30g

±¹¹° Àç·á
¹° 5§¤, »õ¿ìÁ£ 100g, ¸êÄ¡ 20g, ´Ù½Ã¸¶ 10g, Áý°£Àå 100g, ¼Ò±Ý 25g






¸¸µå´Â ¹ý 
1  ¹° 2§¤¿¡ ÀýÀÓ¿ë ¼Ò±ÝÀ» Ç®¾î ¼ÕÁúÇÑ ¹èÃß¿¡ º×°í 5½Ã°£ Á¤µµ ÀýÀδÙ. Áß°£¿¡ µÚÁý¾î ÁÖ°í, ¾ÄÁö ¸»°í ¼ÒÄí¸®¿¡ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ ½ï »«´Ù.
Tip  º¸Åë ¹èÃß¿¡ ¼Ò±ÝÀ» µë»Ò »Ñ·Á¼­ ÀýÀÎ ÈÄ ¹°¿¡ ¿©·¯¹ø ¾Ä¾î ³»´Âµ¥, ºÐ·®ÀÇ ¼Ò±ÝÀ» »ç¿ëÇϸé ÀýÀÎ ÈÄ ¹èÃ߸¦ ´Ù½Ã ¾ÄÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù. 
2  ¹«´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î °ñÆиð¾çÀ¸·Î ½ä°í ÂÊÆÄ, °«µµ ¼ÕÁúÇØ ¾Ä¾î¼­ ÇÔ²² ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿© Ÿ·¡Áö¾î ³õ´Â´Ù. 
3  ±¹¹°Àº ºÐ·®ÀÇ ¹°¿¡ »õ¿ìÁ£, ¸êÄ¡, ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé 8ºÐ ÈÄ Âë ´Ù½Ã¸¶¸¦ ¸ÕÀú °ÇÁø´Ù. 20ºÐ Á¤µµ ´õ ²ú¿© °Ç´õ±â¸¦ °ÇÁö°í ±¹¹°À» ½ÄÇô Áý°£Àå°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù. 
4  ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ¹Í¼­¿¡ ³Ö¾î °¥Àº ÈÄ ¹èº¸Àڱ⿡ ³Ö¾î ±¹¹°À» Â¥°í °Ç´õ±â´Â ±×´ë·Î ²öÀ¸·Î ¹­¾î ±èÄ¡Åë ¹Ù´Ú¿¡ ±ò¾ÆµÐ´Ù. 
Tip  °Ç°íÃß´Â 3µîºÐÇØ Àß¶ó ¹°¿¡ Àá±ñ ºÒ·È´Ù°¡ ¹Í¼­¿¡ ³Ö°í, ¹«, ¹è, Åë»ý°­µµ Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶ó ³Ö¾î °£´Ù.
5  3ÀÇ À°¼ö¿¡ 4¿¡¼­ °É·¯µÐ ±¹¹°À» ¼¯´Â´Ù. 
6  Àý¿© µÐ ¹èÃß¿Í ¹«¸¦ ±èÄ¡Åë¿¡ Â÷°îÂ÷°î ´ã°í, Ÿ·¡Áö¾îµÐ ÂÊÆÄ¿Í °«À» ÄÑÄÑÀÌ ³Ö¾î Åë¿¡ 80%Á¤µµ ä¿î ´ÙÀ½ 5ÀÇ ±¹¹°À» º×´Â´Ù. 
7  ½Ã¿øÇÑ °÷¿¡ 2~3ÀÏ ¼÷¼º ÈÄ ³ÃÀ庸°üÇÑ´Ù.
Tip  ¸ÊÁö ¾Ê°í ½Ã¿øÇØ ÇÑÁ¤½ÄÀü¹®Á¡ ºÀ¿ì¸®¿¡¼­µµ ÀαâÀÖ´Â ±èÄ¡´Ù. ¼Õ´Ô»ó¿¡ ³¾ ¶§´Â ¹ÝÀ¸·Î ±æ°Ô À߶ó ¹èÃßÀÇ °áÀÌ Àß º¸À̵µ·Ï ³»¸é µÈ´Ù.


 
2020-05-06 ¿ÀÀü 01:09:59 (c) Foodbank.co.kr
quickmenu
¿ù°£½Ä´ç ½ÄÇ°¿Ü½Ä°æÁ¦ Çѱ¹¿Ü½Ä»ê¾÷°æ¿µ¿¬±¸¿ø Çѱ¹¿Ü½ÄÁ¤º¸±³À°¿ø Á¦8ȸ ±¹Á¦¿Ü½Ä»ê¾÷½ÄÀÚÀç¹Ú¶÷ȸ
?