HOME >
¡®ÀÌÇÏ¿¬ ¸íÀΡ¯ÀÇ ½Ä´ç¿¡¼­ È°¿ëÇϱâ ÁÁÀº Á¦Ã¶ ±èÄ¡  <Åë±Ç 427È£>
ÃëÀçºÎ ±âÀÚ, foodbank@foodbank.co.kr, 2020-10-08 ¿ÀÀü 10:34:30

 

 

 

 

 

Ãß¼® ¾ó°¥ÀÌ ±èÄ¡

 

À帶°¡ ³¡³ª°í Ãß¼®ÀÌ ÄÚ¾ÕÀ¸·Î ´Ù°¡¿Ã ¶§ÂëÀ̸é ä¼Ú°ªÀÌ ¿À¸£°í ¸Àµµ ½Ì°Å¿öÁø´Ù. 

¾ó°¥ÀÌ ±èÄ¡´Â ¹èÃß°¡ ºñ½Ò ¶§ ´ã°¡ ¸Ô´Â °¡¼ººñ ÁÁÀº ±èÄ¡´Ù. °£À» ½É½ÉÇÏ°Ô ÇÏ¸é ´ã±×ÀÚ¸¶ÀÚ »ø·¯µåó·³ ¸Ô±â¿¡µµ ÁÁ´Ù.

 

 

 

 

 


 

ÁÖÀç·á

¾ó°¥ÀÌ 5´Ü, ¹° 2§¤, ÅäÆÇ¿° 200g

 

ºÎÀç·á

ÂÊÆÄ 100g ºÎÃß 50g, ¸êÄ¡¾×Á£ 150g, °íÃå°¡·ç 70g, ¸êÄ¡°¡·ç 1T

 

¾ç³ä

¸¶¸¥°íÃß 150g, Âý½ÒÁ× 200g, ¸¶´Ã 200g, »ý°­ 50g, »ý»õ¿ì 100g, ¹è 200g, Äݶóºñ 100g, ¹« 100g, »õ¿ìÁ£ 50g

 

 

 




 

¸¸µå´Â ¹ý 

1  ¾ó°¥ÀÌ´Â ½Ãµç ÀÙÀ» ¶¼¾î³»°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ºÐ·®ÀÇ ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» Ç®¾î ³ìÀÌ°í ¾ó°¥ÀÌ°¡ Àá±âµµ·Ï ÇØ 1½Ã°£ Á¤µµ ÀýÀδÙ. ÀÚÁÖ µÚÁýÀ¸¸é Dz³»°¡ ³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Áß°£¿¡ »ì¦ ÇÑ ¹ø¸¸ µÚÁý´Â´Ù. ÀýÀÎ ÈÄ ¾ÄÁö ¸»°í ¼ÒÄí¸®¿¡ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »«´Ù.

2  ¸¶¸¥°íÃß´Â ²ÀÁö¸¦ ¶¼°í °¡À§·Î 3~4µîºÐÇÑ ´ÙÀ½ ¾¾¸¦ Åо°í ¹°¿¡ ÇÑ ¹ø ¾Ä¾î °ÇÁø´Ù. Âý½ÒÁ×, ¸¶´Ã, »ý°­, ¹è, Äݶóºñ, ¹«, »õ¿ìÁ£°ú ÇÔ²² ¹Í¼­¿¡ ³Ö¾î °£´Ù.

3  2ÀÇ °¥¾Æ³õÀº Àç·á¿¡ °íÃå°¡·ç, ¸êÄ¡°¡·ç, ¸êÄ¡¾×Á£À» ³Ö¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

4  ÂÊÆÄ¿Í ºÎÃß´Â ÁöÀúºÐÇÑ °ÑÀÙÀ» ¶¼°í È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î °ÇÁø´Ù. 4~5cm·Î ½ä¾î¼­ 3ÀÇ ¾ç³äÀå¿¡ ¹ö¹«·Á µÐ´Ù.

5  Àý¿© µÐ ¾ó°¥ÀÌ¿¡ ¾ç³äÀ» ¹·È÷µíÀÌ »ì»ì ¹ß¶ó ±èÄ¡Åë¿¡ ³Ö´Â´Ù.

6  °ÑÀýÀÌó·³ ¹Ù·Î ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í, »ó¿Â¿¡¼­ ÇÏ·ç ÀÍÇô ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö°í ¼÷¼ºÇØ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.

 

 

 

 

 

°í±¸¸¶¼ø ±èÄ¡

 

Àü¶óºÏµµ Áö¹æ¿¡¼­ ¿©¸§Ã¶À̸é ÀÚÁÖ ´ã°¡ ¸Ô´Â ±èÄ¡´Ù. ±èÄ©°Å¸®°¡ ¸¶¶¥Ä¡ ¾Ê´ø ½ÃÀý, 

°í±¸¸¶¼øÀº ¿©¸§ ³»³» ÁÁÀº ±èÄ©°Å¸®°¡ µÇ°ï Çß´Ù. °í±¸¸¶¼ø ²®ÁúÀº ¹Ì¸® ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÀýÀÎ ´ÙÀ½¿¡ ±î¸é ÈξÀ ½±°Ô ¹þ°ÜÁø´Ù.


 

 

 



ÁÖÀç·á

°í±¸¸¶¼ø 2kg, ÀýÀÓ¼Ò±Ý 50g, ÀýÀÓ¿ë ¹° 2ÄÅ

 

ºÎÀç·á

°íÃå°¡·ç 30g, ÂÊÆÄ 100g, È«°íÃß 2°³

 

¾ç³ä

º¸¸®¹ä 100g, »ý°­ 20g, ¸¶´Ã 50g, °Ç°íÃß 100g, û¾ç°íÃß 2°³

 

Á£°¥

Ȳ¼®¾îÁ£ 50g, »õ¿ìÁ£ 100g

 

 




¸¸µå´Â ¹ý 

1  ÀýÀÓ¹°À» ¸¸µé¾î °í±¸¸¶¼ø¿¡ »Ñ·Á »ì¦ ÀýÀÎ ÈÄ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù. ²®ÁúÀ» ±ñ ´ÙÀ½ Âù¹°¿¡ Çó±Å ¼ÒÄí¸®¿¡ °ÇÁ® ³õ´Â´Ù. ¾ç³ä¿¡ ³ÖÀ» º¸¸®¹äÀ» ²¿µé°Å¸®Áö ¾Ê°Ô »î¾Æ ³õ´Â´Ù.  

    Tip. º¸¸®¹ä ´ë½Å Âý½ÒÇ®À» ¾¬ ³Ö¾îµµ µÇÁö¸¸ °£ÆíÇÏ°Ô ¹äÀ» °¥¾Æ ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù. 

2   ÂÊÆÄ´Â ½Ãµç ÀÌÆĸ®¸¦ ¶¼°í È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î °ÇÁø ´ÙÀ½ 4cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.

3  È«°íÃß´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ä½ä¾î µÐ´Ù. 

4  Á£°¥°ú ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀ» ¸ðµÎ ¹Í¼­±â¿¡ ³Ö°í °¥¾ÆÁØ´Ù.

5  4ÀÇ °¥¾Æ µÐ ¾ç³ä¿¡ °íÃå°¡·ç, ÂÊÆĸ¦ ³Ö¾î ¼¯´Â´Ù. 

6  5ÀÇ ¾ç³ä¿¡ °í±¸¸¶¼øÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«¸° ´ÙÀ½ È«°íÃ߸¦ ³Ö°í ¸¶¹«¸® ÇÑ´Ù. 

7  ´ã±×ÀÚ¸¶ÀÚ »ýÀ¸·Î ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í ÀÍÇô ¸Ô¾îµµ »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀÌ ³­´Ù.


 
2020-10-08 ¿ÀÀü 10:34:30 (c) Foodbank.co.kr
quickmenu
¿ù°£½Ä´ç ½ÄÇ°¿Ü½Ä°æÁ¦ Çѱ¹¿Ü½Ä»ê¾÷°æ¿µ¿¬±¸¿ø Çѱ¹¿Ü½ÄÁ¤º¸±³À°¿ø Á¦8ȸ ±¹Á¦¿Ü½Ä»ê¾÷½ÄÀÚÀç¹Ú¶÷ȸ
?