½Ãû¿ª ÀÏ´ë¿¡¼ ³²µµÇѽÄÀ¸·Î ¿À·§µ¿¾È »ç¶û¹Þ°í ÀÖ´Â ¡®³²µµÇÑ½Ä °íÀº´Ô¡¯°ú À»Áö·ÎÀÔ±¸¿ª ±Ùó¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¡®³²µµÇÑ½Ä ¼øÃµ¸¸¡¯Àº °¡¼ººñ ÁÁÀº º¸¸®±¼ºñ¸¦ ºñ·ÔÇØ °£Àå°ÔÀå, °¢Á¾ ÇØ»ê¹° ¿ä¸®·Î Á÷ÀåÀÎÀº ¹°·Ð ´Ù¾çÇÑ ¸ðÀÓÀÇ È¸½ÄÀå¼Ò·Î Àαâ´Ù. ¹Ù´ÙÀÇ Ã¤¼Ò ÇØÁ¶·ù¿Í ¼ö»ê¹° µî Á¦Ã¶ ½ÄÀç·á·Î ¹Ø¹ÝÂùÀ» ³»´Â ±èÇü¼ø ´ëÇ¥ÀÇ ¼Õ¸ÀÀ» ¿³º¸¾Ò´Ù.
±Û À°ÁÖÈñ ±¹Àå jhyuk@foodbank.co.kr »çÁø ÀÌÁ¾È£ ÆÀÀå
³²µµÇÑ½Ä ¼øÃµ¸¸Àº Àü¶ó³²µµ ¿Ïµµ Ãâ½Å ±èÇü¼ø ´ëÇ¥ÀÇ ¼Õ¸ÀÀ» Á¦´ë·Î ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â °÷ÀÌ´Ù. 10³â Àü ½Ãû¿ª Àαٿ¡ ³²µµÇÑ½Ä °íÀº´ÔÀ» ¿ÀÇÂÇÑ ÀÌÈÄ ÇöÀç 3°³ÀÇ ¸ÅÀåÀ» ¿î¿µ ÁßÀÎ ±è ´ëÇ¥´Â ¾î¸± Àû °íÇâ¿¡¼ ¾î¸Ó´Ï°¡ ÇØÁÖ¾ú´ø À½½ÄÀ» Åä´ë·Î ³²µµÇѽÄÀ» ¼±º¸À̰í ÀÖ´Ù.
³²µµÇѽÄÀ» ÁöÇâÇÏ´Â ¸¸Å Àü³² ¿Ïµµ¿¡¼ °ø¼öÇÑ ¼´ë¿Í °£Àç¹Ì, ¹ú±³ Âü²¿¸·À» ºñ·ÔÇØ ±¼, ±è, Åê, ¸Å»ýÀÌ, °¡½Ã¸®, °¨Å µî °®Àº ÇØÁ¶·ù¿Í ÇØ»ê¹°, °¥ºñÂò°ú µÈÀåÂî°³, °«±èÄ¡ µî ǪÁüÇÑ ÇÑ»óÀ» ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¶¹Ì·á »ç¿ëÀ» ÀÚÁ¦Çϰí Á÷Á¢ ´ã±Ù ¸êÄ¡Á£°¥ ¾×Á£°ú ¸·°É¸® ½ÄÃÊ µî õ¿¬ ¾ç³äÀ¸·Î °£ÇØ ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÌ °Á¡ÀÎ À̰÷Àº ƯÈ÷ °£Àç¹Ì ¹«Ä§°ú °£Àå°ÔÀå, º¸¸®±¼ºñ Á¤½Ä, ¸»¸° »ý¼±Âò µîÀÌ À¯¸íÇÏ´Ù.
¸»¸° »ý¼±ÂòÀº ¿Ïµµ¿¡¼ ÀÚ¿¬ÇØÇ³¿¡ °ÇÁ¶ÇØ ¹Ù´Ù ÇâÀ» ±×´ë·Î °£Á÷ÇÑ ¿ì·°°ú ¼´ë¸¦ ÀÏüÀÇ ¾ç³ä ¾øÀÌ Âdz» »ý¼± ÀÚüÀÇ ¸ÀÀ» ¿ÂÀüÈ÷ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼øÃµ¸¸ÀÇ °£ÆÇ¸Þ´º¶ó°í ÇØµµ ¼Õ»öÀÌ ¾ø´Â »õÄÞÇÑ °£Àç¹Ì¹«Ä§Àº ¹«¿Í ¾çÆÄ, ¹Ì³ª¸® µî°ú ÇÔ²² ¹«Ãij» ¼±È£µµ°¡ ³ô´Ù. °Ü¿ïö º°¹Ì·Î´Â Âü²¿¸·À» »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Ù. Âü²¿¸·Àº ¹ú±³¿¡¼ °ø¼öÇØ ¿À´Âµ¥ ³Ê¹« ¿À·¡ »îÀ¸¸é ¼öºÐÀÌ ºüÁö°í Áú°ÜÁ® ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ¾Ë¸Â°Ô »î´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®´Ù.
º¸¸®±¼ºñ´Â 1¸¸ ¿ø´ë·Î ¼±º¸¿© °¡¼ººñ ÃÖ°íÀÇ ¸Þ´º·Î ÀÔ¼Ò¹®³ª¸é¼ Á÷ÀåÀε鵵 ¸¹ÀÌ Ã£¾Æ ³²µµÇѽÄÀÇ ¹®ÅÎÀ» ³·Ãߴµ¥ ÇѸòÇϰí ÀÖ´Ù.
³Ë³ËÇÑ Ç°¼ºÀ¸·Î ¸À±ò³ª°Ô Â÷·Á³»´Â Áý¹ä
¡°¿À·§µ¿¾È °æ±â°¡ ħüµÇ°í ±è¿µ¶õ¹ýÀ¸·Î ¸ðµÎµé Èûµé´Ù°í Çϴµ¥ ÀúÈñ´Â ±×·¡µµ Ÿ°ÝÀÌ ´úÇØ¿ä. ¸ðµÎ ´Ü°ñ°í°´µé ´öºÐÀÔ´Ï´Ù.¡± ±èÇü¼ø ´ëÇ¥ÀÇ ¸»ÀÌ´Ù. °íÀº´ÔÀº ½Ãû, ±¤È¹® ±Ùó¿¡ ÀÖ´Â ½Ä´ç °¡¿îµ¥ À¯µ¶ ±âÀÚµéÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ Ã£´Â ½Ä´çÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ±âÀÚµéÀº ±×³à¸¦ ¡®ÀǸ® ÀÖ´Ù¡¯°í ¸»ÇÑ´Ù. ¾ð·Ð»ç ³ëÁ¶ ÆÄ¾÷ÀÌ ÇÑâÀÏ ¶§ ¹Û¿¡¼ °í»ýÇÏ´Â ±âÀڵ鿡°Ô ¹«·á·Î Á¡½ÉÀ» ÇØ´ë±âµµ Çϰí, ì°Ü¾ß ÇÒ »ç¶÷µéÀ» ²À ì±â´Â ±×³àÀÇ ³Ë³ËÇÑ ¸¶À½ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¸ÀÀÇ ºñ°áÀº Á¦Ã¶¿¡ ³ª´Â ÇØ»ê¹°°ú ¿Ïµµ¿¡ °è½Å ¾î¸Ó´Ï°¡ ´ã°¡ ÁÖ´Â ¸êÄ¡ ¾×Á£À̶õ´Ù. ±èÇü¼ø ´ëÇ¥´Â ¡°³²µµ¹ä»óÀ̶ó°í ÇØ¼ ºñ½Ò ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Ù¡±¸ç ¡°¸¹Àº °í°´µéÀÌ ºÎ´ã¾øÀÌ ¿Í¼ Áñ±â±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»ÇÑ´Ù.
¼øÃµ¸¸ÀÇ ¹ÝÂù µû¶óÇϱâ
01 °£Àç¹Ì¹«Ä§
¡°°£Àç¹Ì¹«Ä§Àº ¾î·ÈÀ» ¶§ ¾ö¸¶°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÇØÁÖ¾ú´ø ¹ÝÂùÀÌ¿¹¿ä. Ä¿´Ù¶õ ¾çǬ¿¡ ¹ä°ú °£Àç¹Ì¹«Ä§À» ³Ö°í ºñº¼ µ¿»ý°ú ÇÔ²² ÆÛ¸Ô°í´Â Çߴµ¥ ±×·¡¼ °£Àç¹Ì¹«Ä§Àº ¾ö¸¶°¡ »ý°¢³ª´Â À½½ÄÀÔ´Ï´Ù.¡±
°£Àç¹ÌÀÇ Ç¥Áؾî´Â °¡¿À¸®·Î º½Ã¶¿¡ ´ë·® ±¸¸ÅÇØ ³Ãµ¿ º¸°üÇØ µÎ°í ¿¬Áß »ç¿ëÇϰí ÀÖ´Ù. °£Àç¹Ì´Â ÇØµ¿À» ÇÑ ÈÄ ²®ÁúÀÇ ¹þ°Ü ±æÂßÇÏ°Ô ½ä°í, ¹«µµ ±æ°Ô äģ´Ù. ¿©±â¿¡ ´ëÆÄ¿Í ¹Ì³ª¸®¸¦ Á¶±Ý ³Ö¾î »ö°ú ÇâÀ» ´õÇÑ´Ù. ¹«Ä§ ¾ç³äÀº ÃʰíÃßÀåÀ» ±âº»À¸·Î °íÃå°¡·ç¿Í ¼³ÅÁÀ» Á¶±Ý Ãß°¡ÇØ ¹«Ä¡¸é µÈ´Ù. ¿©±â¼ Æ÷ÀÎÆ®´Â °£Àç¹Ì¸¦ ¼ÕÁúÇÑ ÈÄ ¸·°É¸® ½ÄÃÊ¿¡ Àá½Ã ÁÖ¹°·¯ ¼öºÐÀ» »©ÁÖ¸é »õÄÞÇÑ ¸À¿¡ Â̱êÇÑ ½Ä°¨±îÁö ´õÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
02 ¾ßä±¼Àü
¡°°Ü¿ïö¿¡´Â »ý±¼µµ ÁÁÁö¸¸ ä¼Ò¿Í ÇÔ²² »õÄÞ´ÞÄÞÇÏ°Ô ¹«Ä£ ±¼¹«Ä§°ú ´Ù¾çÇÑ Ã¤¼Ò¸¦ ´ÙÁ®¼ ±¼°ú ÇÔ²² ¼¯¾î µÎÅùÇÏ°Ô ÁöÁø ±¼Àüµµ µû²öÇÏ°í ±¸¼öÇØ ÀÎ±â¶ø´Ï´Ù.¡±
±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »« ±¼°ú ´ç±Ù, ¾çÆÄ, ÇǸÁ µî ä¼Ò¸¦ Àß°Ô ½ä¾î ³Ö°í ºÎħ°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¹ÝÁ×À» ÇÑ´Ù.
´Þ±º ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸£°í °³¾î³õÀº ¹ÝÁ×À» Áö¸§ 7~8cm Å©±â¿Í 1cm Á¤µµÀÇ µÎ²²·Î µÎÅùÇÏ°Ô ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ÀüÀ» ºÎÄ¡´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®. µû¶æÇÒ ¶§ ¸ÔÀ¸¸é ±¼ÀÇ »óÅÇÑ ¸À°ú ±â¸§ÀÇ °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÔ ¾È °¡µæ ÆÛÁö¸é¼ ÀÚ²Ù¸¸ ¼ÕÀÌ °£´Ù.
03 ±âº»Âù 4Á¾¡°Àü¶óµµ´Â ÇØ»ê¹°°ú ÇØÁ¶·ù°¡ dzºÎÇØ¼ Ç×»ó ¹ä»ó¿¡ ¿Ã¶ó¿Ô¾ú¾î¿ä. ¼øÃ³¸¸µµ ³²µµÇѽÄÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â ¸¸Å ¿Ïµµ³ª °íÈï µî Àü¶óµµÀÇ ÇØ»ê¹°°ú ÇØÁ¶·ù¸¦ ¸¹ÀÌ ¼±º¸À̰í ÀÖ´ä´Ï´Ù.¡±
ÆÄ·¡Àü°ú ±èÄ¡¸¦ ´ã±Ù ÈÄ ÀÍÇô¼ ¸êÄ¡À°¼ö¿¡ µÈÀå Á¶±Ý Ç®¾î ³Ö°í Ç« ÁöÁ®³½ ¹¬ÀºÁöÂò, ´Ù½Ã¸¶, ²¿½Ã·¡±â µî ÇØÁ¶·ù 3Á¾ ¸ðµë, Ǯġ ººÀ½Àº ¼øÃµ¸¸À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ±âº» Âù ¼¼Æ®´Ù. ¾óÇÍ ¸êÄ¡Á¶¸²°úµµ ºñ½ÁÇÑ Ç®Ä¡Á¶¸²Àº ¾ÃÀ¸¸é °¨Ä¥¸ÀÀÌ ÀÏǰÀÌ´Ù. ±â´Ù¶õ Ǯġ´Â ¸êġũ±â·Î Àß¶ó ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ »ì¦ ºº¾Æ ºñ¸° ¸ÀÀ» ³¯¸®°í û¾ç°íÃß¿Í ÆÄ¸¦ ½ä¾î ³ÖÀº ÈÄ °íÃå°¡·ç¿Í ¹°¿³, °£ÀåÀ» Á¶±Ý ³Ö°í ¹«Ãij½´Ù.