HOME > >
ºÎÃß±èÄ¡&¸·±èÄ¡  <Åë±Ç 424È£>
ÃëÀçºÎ ±âÀÚ, foodbank@foodbank.co.kr, 2020-07-02 ¿ÀÀü 05:33:11

 

 

 

ºÎÃß±èÄ¡

 

ºÎÃß±èÄ¡´Â ÁÖ·Î º½ºÎÅÍ ¿©¸§±îÁö Áñ°Ü ¸Ô´Â ±èÄ¡·Î ¸êÄ¡¾×Á£°ú ¸êÄ¡»ýÁ£À¸·Î ¸ÀÀ» ³½´Ù. 

´ã°¡¼­ ¹Ù·Î ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖÁö¸¸ ¼÷¼ºÇØ ¸Ô¾îµµ º°¹Ì´Ù. °í±êÁý ÂùÀ¸·Î ¾È¼º¸ÂÃãÀÌ´Ù.


 


 


 

ÁÖÀç·á

ºÎÃß 1kg

 

¾ç³ä Àç·á

°íÃå°¡·ç 3ÄÅ, ¸¶¸¥°íÃß 50g, ´Ù½Ã¸¶¹° 1/4ÄÅ, Âý½ÒÁ× 1/2ÄÅ, ´ÙÁø¸¶´Ã 20g

¸êÄ¡°¡·ç ¾à°£, ¸êÄ¡¾×Á£ 1/2ÄÅ, ¸êÄ¡»ýÁ£ 1/3ÄÅ, »ý°­ 10g

 

 





¸¸µå´Â ¹ý 

1  ºÎÃß´Â ½Ãµç °ÑÀÙÀ» ¶¼¾î³»°í ÀÌÆĸ® ³¡À» ´Ùµë´Â´Ù. Çϳª¾¿ ´Ùµë±âº¸´Ù´Â ÇÑÁܾ¿ ¼Õ¿¡ Áã°í ´Ùµë¾î¾ß ³ªÁß¿¡ °¡Áö·±È÷ Á¤¸®µÅ ±èÄ¡ ´ã±×±â°¡ ÆíÇÏ´Ù. 

2  ºÎÃß°¡ ÈåÆ®·¯ÁöÁö ¾Êµµ·Ï °¡Áö·±ÇÏ°Ô ¾ÄÀº ÈÄ ¹ÝÀ¸·Î À߶ó ¸êÄ¡¾×Á£À» ºÎ¾î 20ºÐ Á¤µµ ÀýÀδÙ. ºÎÃß´Â ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÌ¸é ¼öºÐÀÌ ºüÁ® Áú°ÜÁö¹Ç·Î Á£±¹À¸·Î °£ÇÑ´Ù. 

3  30ºÐ Á¤µµ ÀýÀÎ ÈÄ ¸êÄ¡ ¾×Á£À» µû¶ó ³½´Ù. 

4  ¸¶¸¥°íÃß´Â ²ÀÁö¸¦ µû°í °¡À§·Î 3µîºÐÇÑ ´ÙÀ½ ¾¾¸¦ ÅÐ¾î ³»°í ¹°¿¡ ¾Ä´Â´Ù. ¹Í¼­¿¡ ´Ù½Ã¸¶¹°À» ³Ö°í ¸¶¸¥°íÃ߸¦ ³Ö¾î °£´Ù.

5  ºÎÃ߸¦ ÀýÀÌ°í µû¶ó ³½ ¸êÄ¡¾×Á£¿¡ °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ºÒ¸° ´ÙÀ½ ³ª¸ÓÁö ¾ç³äÀç·á¸¦ ¼¯¾î ¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù. 

6  Ä¿´Ù¶õ º¼¿¡ ºÎÃ߸¦ °¡Áö·±È÷ ´ã°í ¼ÕÀ¸·Î »ì»ì ¾ç³äÀ» ¹Ù¸£µíÀÌ ¹ö¹«¸°´Ù. ºÎÃß´Â ÀÙÀÌ ¿¬Çؼ­ ´Ù¸¥ ±èġó·³ ¸¶±¸ µÚÀûÀÌ¸ç ¹ö¹«¸®¸é Dz³»°¡ ³­´Ù.

7  ¾ç³äÀ» ´Ù ¹Ù¸¥ ÈÄ ÇÑ ¹ø ¸ÔÀ» ¾ç¸¸Å­ Ÿ·¡Áö¾î Åë¿¡ ´ã´Â´Ù. 

8  ºÎÃß±èÄ¡´Â ´ã±Ù Áö ÇѳªÀý ¸¸¿¡ ¹Ù·Î ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í, ¿­Èê ÀÌ»ó Ç« ÀÍÇô ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ´Ù.

 

 


 

 

¸·±èÄ¡

 

½Ä´ç¿¡¼­ °èÀý¿¡ »ó°ü¾øÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ ´ã±×´Â ±èÄ¡°¡ ¸·±èÄ¡´Ù. ƯÈ÷ ¿©¸§Ã¶¿¡´Â Æ÷±â±èÄ¡º¸´Ù ¹èÃ߸¦ ½ä¾î 

°ÑÀýÀÌó·³ Áï¼®¿¡¼­ ¸· ¹ö¹«·Á ³»¸é ¾Æ»èÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÔ¸ÀÀ» µ¹°Ô ÇÑ´Ù.

 

 

 


ÁÖÀç·á

¹èÃß 1¸Á(3Åë), ¼Ò±Ý 100g, ¹° 500cc

 

¾ç³ä Àç·á

»õ¿ìÁ£ 30g, ¾×Á£ 1/2ÄÅ, »ý»õ¿ì 80g, ¸¶´Ã 100g, »ý°­ 20g, ¹è 1°³

°íÃå°¡·ç 1ÄÅ, ºÎÃß 50g, ÂÊÆÄ 50g, Âý½ÒÁ× 1/2ÄÅ, ´Ù½Ã¸¶¹° 1/2ÄÅ, È«°íÃß 1°³, ¸êÄ¡°¡·ç 1t, Åë±ú ¾à°£

 

 


 

¸¸µå´Â ¹ý 

1  ¹èÃß´Â ¹Øµ¿À» ÀÚ¸£°í ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ½ä¾î ¹°¿¡ µÎ¾î ¹ø ¾ÄÀº ÈÄ ºÐ·®ÀÇ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÀýÀδÙ. ¹èÃß´Â ¿À·¡ ÀýÀ̸é DzDzÇÏ°í ½Å¼±ÇÑ ¸ÀÀÌ »ç¶óÁö±â ¶§¹®¿¡ 3½Ã°£ Á¤µµ ÀýÀÌ¸é µÈ´Ù. 

2  ÀýÀÎ ¹èÃß´Â ¸¼Àº ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.

3  Âý½ÒÁ×Àº ¹Ì¸® ¾¥¾î ½ÄÇô µÐ´Ù.

4  ºÎÃß¿Í ÂÊÆÄ´Â 5cm ±æÀÌ·Î ½ä°í, È«°íÃß´Â ¾î½Á½ä¾î ³õ´Â´Ù. 

5  ½ÄÈù Âý½ÒÁ׿¡ »õ¿ìÁ£, ¾×Á£, °íÃå°¡·ç, ´ÙÁø ¸¶´Ã, »ý°­ µî ¾ç³ä Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í Àß ¼¯¾î ¼÷¼ºÀÌ µÇµµ·Ï Àá±ñ µÐ´Ù. »ý»õ¿ì´Â Àß°Ô ´ÙÁ® ÇÔ²² ¼¯´Â´Ù.

6  ÀýÀÎ ¹èÃßÀÇ ¹°±â°¡ ºüÁ³À¸¸é ¸¸µé¾î µÐ ¾ç³ä¿¡ ¹ö¹«·Á Åë¿¡ ´ã´Â´Ù.

7  »ó¿¡ ³¾ ¶§´Â ±×¸©¿¡ ±èÄ¡¸¦ ´ã°í À§¿¡ Åë±ú¸¦ »Ñ·Á ³½´Ù.


 
2020-07-02 ¿ÀÀü 05:33:11 (c) Foodbank.co.kr
quickmenu
¿ù°£½Ä´ç ½ÄÇ°¿Ü½Ä°æÁ¦ Çѱ¹¿Ü½Ä»ê¾÷°æ¿µ¿¬±¸¿ø Çѱ¹¿Ü½ÄÁ¤º¸±³À°¿ø Á¦8ȸ ±¹Á¦¿Ü½Ä»ê¾÷½ÄÀÚÀç¹Ú¶÷ȸ
?