´õ °Ç°ÇÏ°í ¸ÀÀÖ°Ô
2024 ¿Ü½Ä ÇÙ½É Å°¿öµå ¡®Çï½Ã¡¯
°Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ±× ¾î´À ¶§º¸´Ù ¶ß°Ì´Ù. ¿Ü½Ä¾÷°èµµ ¸¶Âù°¡Áö. 2024³â ½ÄÇ°¿Ü½Ä Æ®·»µå¿¡µµ °Ç°°ú °ü·ÃµÈ Å°¿öµå°¡ ´Ù¼öÀÏ Á¤µµ·Î ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¿ä´Â Áö¼ÓµÉ Àü¸ÁÀÌ´Ù. °Ç°À» Áß½ÉÀ¸·Î ¿î¿µÇÏ´Â ¿Ü½Ä ºê·£µå ¿ª½Ã °¼¼´Ù. À̵éÀº ¾î¶² Àü·«À¸·Î °í°´À» »ç·ÎÀâ°í ÀÖ´ÂÁö »ìÆ캸ÀÚ.
±Û ¹Ú±ÍÀÓ ±âÀÚ »çÁø ÀÌ°æ¼·¡¤¾ÈÀçÈÆ
°Ç° ¼±È£ Æ®·»µå Áö¼Ó
Áö³ÇØ 11¿ù ¼¿ï ¼Ãʱ¸ ¾çÀ絿 aT¼¾ÅÍ¿¡¼ °³ÃÖµÈ Á¦15ȸ ¡®2023 ´ëÇѹα¹½ÄÇ°´ëÀü¡¯(ÀÌÇÏ ½ÄÇ°´ëÀü)Àº ¡®´ëÇѹα¹ ǪµåÅ×Å© »ê¾÷ÀÇ ¹Ì·¡¡¯¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ÁøÇàµÆ´Ù. ÀÌ °¡¿îµ¥ ¡®2024 ½ÄÇ°¿Ü½Ä»ê¾÷ Àü¸Á´ëȸ¡¯ µîÀ» ÅëÇØ ¿ÃÇØ ½ÄÇ°¿Ü½Ä Æ®·»µå°¡ ¼±Á¤, ¾÷°è °ü°èÀÚµéÀÇ ´«±æÀ» ²ø¾ú´Ù.
¼¿ï´ëÇб³ ³ó°æÁ¦»çȸÇкΠǪµåºñÁî´Ï½º·¦ ¹®Á¤ÈÆ ±³¼ö´Â ½ÄÇ° Æ®·»µåÀÇ ÇÙ½É Å°¿öµå·Î ¡®Çコ&À£´Ï½º(Health&Wellness)¡¯¸¦ ²ÅÀ¸¸é¼ ¡°°Ç°ÇÑ ½Ä»ýÈ°¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀÌ º¯ÈÇÏ¸é¼ °Ç°»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »çȸÀû °¡Ä¡¿Í Áö¼Ó°¡´É¼º±îÁö °í·ÁÇÑ Çコ&À£´Ï½º Ǫµå ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
¶ÇÇÑ ÁÖ¸ñÇÒ ¿Ü½Ä Æ®·»µå¿¡´Â ¡®Çï½Ã&ÀÌÁö(Healthy &Easy)¡¯°¡ »ÌÇû´Ù. À̸¦ ¹ßÇ¥ÇÑ º»Áö Çѱ¹¿Ü½ÄÁ¤º¸(ÁÖ)ÀÇ Çѱ¹¿Ü½Ä»ê¾÷°æ¿µ¿¬±¸¿ø À±Àº¿Á ½ÇÀåÀº ¡®2024 ÁÖ¸ñÇÒ ¿Ü½Ä Æ®·»µå¡¯¸¦ ÅëÇØ ¡°°Ç°ÇÏ°Ô »ì±â´Â ³²³à³ë¼Ò¸¦ ºÒ¹®ÇÏ°í °¡Àå ±Ù¿øÀûÀÎ ¹öŶ¸®½ºÆ® Áß Çϳª´Ù. °Ç°ÇÏ°Ô ¼û½¬±â, °Ç°ÇÏ°Ô ¸Ô±â, °Ç°ÇÏ°Ô ³î±â µî ÀÏ»ó ¼Ó °Ç° ã±â¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÑ´Ù¡±¸é¼ ¡°ÀÌ¿ÕÀÌ¸é ¸ÀÀÖ°í, ´Ù¾çÇϸ鼵µ °£ÆíÇÏ°Ô °Ç°À» ì±â°í ½ÍÀº ´ÏÁî°¡ Å©´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù.
Çï½Ã&ÀÌÁö´Â ¡ã°æ°è¾ø´Â °£Æí½Ä ¡ã¶óÀξ÷ ´Ã¸®´Â ´ëü½Ä ¡ã°Ç°½ÄÀÇ È®´ë µîÀ¸·Î ³ª´¶´Ù. ƯÈ÷ ´ëü½ÄÀ̳ª °Ç°½ÄÀÇ °æ¿ì ȯ°æ, µ¿¹°º¹Áö, °Ç° µîÀÇ ÀÌÀ¯·Î ¼±È£ÇÏ´Â À̵éÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. À̹ø ¹ßÇ¥¿¡ µû¸£¸é 2030¼¼´ë 1000¸í Áß 67.8%°¡ ´ë¾ÈÀ°¿¡ ±àÁ¤ÀûÀ̸ç, 49.1%°¡ ´ë¾ÈÀ°À» °æÇèÇß´Ù. ¶Ç ±Û·Î¹ú ½ÃÀåÁ¶»ç¾÷ü À¯·Î¸ð´ÏÅÍ Á¶»ç °á°ú, ±¹³» ´ëü½Ä ½ÃÀå ±Ô¸ð´Â Áö³ 2021³â 165¾ï¿ø¿¡¼ 2020³â 212¾ï¿ø ¼öÁرîÁö ¼ºÀåÇß´Ù. ±¹³» ä½Ä Àα¸ ¿ª½Ã 200¸¸ ¸í(Çѱ¹Ã¤½Ä¿¬ÇÕ, 2022³â ±âÁØ)À» µ¹ÆÄÇß´Ù.
ä½Ä¡¤´Ü¹éÁú µî °Ç° °ü·Ã »ê¾÷ ¼ºÀå¼¼
Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Îµµ °Ç°Àº ¼ö³â°£ ÁÖ¿ä Æ®·»µå·Î ²ÅÈ÷°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ä½Ä(ºñ°Ç, Vegan)À̳ª ½Ä¹°¼º(Plant-based) ȤÀº ´Ü¹éÁú(ÇÁ·Îƾ, Protein)À» ¼±È£ÇÏ´Â À̵éÀÌ ¸¹¾ÆÁú »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °ü·Ã »ê¾÷µµ ¼ºÀåÇÏ´Â Ãß¼¼´Ù.
ÇÁ¶û½º ŸÀ̾î Á¦Á¶±â¾÷ÀÎ ¹Ì½¦¸°ÀÌ ¸Å³â ¹ß°£ÇÏ¸ç ¼¼°èÀûÀÎ ¸í¼ºÀ» ¾ò°í ÀÖ´Â ¹Ì½¦¸° °¡ÀÌµå ¿ª½Ã Áö³ 2020³âºÎÅÍ ¹Ì½¦¸° ±×¸° ½ºÅ¸ µî±ÞÀ» µµÀÔ, Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ ¹Ì½ÄÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â ·¹½ºÅä¶û¿¡ ¼ö¿©ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±¹³»¿¡¼ óÀ½À¸·Î ¹Ì½¦¸° ±×¸° ½ºÅ¸ µî±ÞÀ» ¹ÞÀº ģȯ°æ ÇÑ½Ä Àü¹®Á¡ ¡®²É, ¹ä¿¡ ÇÇ´Ù¡¯´Â Á¦Ã¶ ¹× À¯±â³ó ½ÄÀç·á¸¦ È°¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ 2021³âºÎÅÍ 2023³â±îÁö 3³â ¿¬¼Ó ¹Ì½¦¸° °¡ÀÌµå ¼¿ïÀÇ ¹Ì½¦¸° ±×¸° ½ºÅ¸ µî±ÞÀ» ³õÄ¡Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ǪµåÅ×Å© ½ºÅ¸Æ®¾÷ Á¶ÀξØÁ¶ÀÎÀÇ ³Î´ã °æ¿ì ºñ°Ç Àü¹® Ä«Æä ¡®³Î´ãÀº°ø°£¡¯À» ¿î¿µÇϸç Áö¼Ó°¡´ÉÇÏ°í ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸Þ´º¸¦ ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ÇعæÃÌÁ¡À» ½ÃÀÛÀ¸·Î ¼ö¿øÈÈ«¹®Á¡, °æº¹±ÃÁ¡À¸·Î ±Ô¸ð¸¦ È®´ëÇÒ ¸¸Å ÀαⰡ ¸¹´Ù. Á¶ÀξØÁ¶ÀÎ ±Ç¹Î°æ ÀÌ»ç´Â ¡°Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ºñ°Ç ½ÄÇ°°ú ½Ä´Ü¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ±¹³»¿¡¼µµ ºñ½ÁÇÑ Ãß¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â µ¥´Ù°¡ »çȸÀû ÀÎ½Ä º¯È¿Í ºñ°Ç ½ÄÇ°ÀÇ ±â¼ú ¹ßÀüÀ¸·Î ´õ ¸¹Àº °í°´Ãþ¿¡°Ô ¸Å·ÂÀû¡±À̶ó¸ç ¡°°Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼ ¿Ü½Ä¾÷°è¿¡¼µµ ºñ°Ç Àü¹®Á¡Àº Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼ºÀåÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù¡±°í Àü¸ÁÇß´Ù.
¶ÇÇÑ ´ëü½Ä ½ÃÀåµµ ±Þ¼ºÀåÇÏ¸ç ¿Ü½Ä¾÷°èÀÇ À̸ñÀÌ ÁýÁߵǰí ÀÖ´Ù. ´ëü½Ä °ü·Ã ǪµåÅ×Å© ºê·£µå°¡ ¼Ó¼Ó µîÀåÇÏ°í ÀÖ°í, ´ë±â¾÷ ¿ª½Ã ´ëü½Ä Àü¹®Á¡À» ¿ÀÇÂÇϸç Æ®·»µå¸¦ À̲ô´Â ¸ð¾ç»õ´Ù. ½Å¼¼°èǪµå°¡ ÃÖ±Ù ¿ÀÇÂÇÑ ½Ä¹°¼º ´ë¾È½Ä Àü¹®Á¡ ¡®À¯¾Æ¿ÓÀ¯ÀÕ¡¯ ÄÚ¿¢½ºÁ¡µµ ¿ÀÇ ÇÑ ´Þ¸¸¿¡ ´©Àû ¹æ¹®°´ 1¸¸ ¸íÀ» µ¹ÆÄÇÏ´Â µî Àαâ´Ù.
´ÙÀ̾îÆ® µîÀÇ ÀÌÀ¯·Î °Ç°ÇÑ ½Ä´ÜÀ̳ª ´Ü¹éÁú¿¡ ´ëÇÑ ´ÏÁîµµ ÄÇ´Ù. À¯¸í ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ºê·£µå »ø·¯µå Àü¹®Á¡ÀÌ 300¿© °³·Î ´Ã°í, ÀϺΠ´ë±â¾÷ÀÌ ´Ü¹éÁú ½ÃÀå¿¡ ¶Ù¾îµå´Â °Íµµ À̸¦ µÞ¹ÞħÇØÁØ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¼ö¿ä¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Áö³ 2019³â üÀ°½Ã¼³°ú À½½ÄÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ Çã°¡¹Þ¾Æ ¿î¿µ ÁßÀÎ ¡®ÁüÅ°Ä£¡¯Àº ´ë±¸¿¡¼ ¼¿ï·Î ÁøÃâ, °¡¸Í»ç¾÷µµ È°¹ßÇÏ°Ô Àü°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦
ģȯ°æ ä½Ä Á᫐ ¸Þ´º·Î ¹Ì½¦¸° ±×¸°½ºÅ¸ µî±Ø
²É, ¹ä¿¡ ÇÇ´Ù
°Ç°ÇÑ À½½ÄÀ̶ó°í Çϸé ģȯ°æ, À¯±â³ó, ¹«Ã·°¡ µîÀÇ Å°¿öµå¸¦ »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Ù.
²É, ¹ä¿¡ ÇÇ´Ù Àλ絿Á¡(ÀÌÇÏ ²É, ¹ä¿¡ ÇÇ´Ù)Àº ¹Ì½¦¸°°¡À̵忡¼ ÀÎÁ¤ÇÒ Á¤µµ·Î °Ç°ÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ È°¿ë, ¼Ó ÆíÇÑ À½½Ä¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃç ¿î¿µ ÁßÀÌ´Ù.
º¸ÀÚ±âºñºö¹ä¡¤Ã¤½ÄÀ°°³Àå Àαâ
¿À·¡µÈ ÇÑ¿ÁÀ» °³Á¶ÇÑ ²É, ¹ä¿¡ ÇÇ´Ù´Â Á¤°¥ÇÏ°í °Ç°ÇÑ ÇѽÄÀ» ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Â °÷À¸·Î À¯¸íÇÏ´Ù. Áö³ 2015³â ¿ÀÇ ÈÄ Ä£È¯°æ ¹× À¯±â³ó ½ÄÀç·á¸¸ °íÁý, 2018³âºÎÅÍ ¹Ì½¦¸°°¡ÀÌµå ¼¿ï º÷±¸¸£¸Á¿¡ 6³â ¿¬¼Ó ¼±Á¤µÆÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó 2021³â ±¹³» ù ¹Ì½¦¸° ±×¸°½ºÅ¸ µî±Þ±îÁö ¹Þ¾Ò´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ºñ°Ç ÄÚ½º±îÁö µµÀÔÇÏ¸ç ±× ¸í¼ºÀ» ÀÕ°í ÀÖ´Ù.
´ëÇ¥ ¸Þ´º´Â ÀÚ¿¬Àç¹è Çö¹Ì·Î ÁöÀº ¹ä¿¡ »ö»öÀÇ °Ç° ½ÄÀç·á¸¦ ¿Ã¸° º¸ÀÚ±âºñºö¹äÀÌ´Ù. ¹æ»ç À¯Á¤¶õÀ» º¸ÀÚ±âó·³ ¸¸µç ÈÄ ¹«¿°»ê±èÀ¸·Î ¶ì¸¦ µÎ¸£°í ½Ä¿ë²ÉÀ¸·Î Àå½Ä, ´«ºÎÅÍ ÀÔ±îÁö Áñ°Ì°Ô ÇÑ´Ù. 8°¡Áö ¾àÃÊ ¸À¹°¿¡ ³ª¹°°ú ¹ö¼¸ °íÃ߱⸧À» ³Ö¾î ¹¶±ÙÈ÷ ²úÀΠä½ÄÀ°°³Àå°ú À¯±â³óÇö¹Ì¹ä¼¼Æ® ¿ª½Ã °í±â°¡ ¾øÀ½¿¡µµ ±í°í ¾óÅ«ÇÑ ¸ÀÀÌ ÀλóÀûÀÌ´Ù. ƯÈ÷ °èÀý ¼öÇÁ, »ø·¯µå, ¸ÞÀÎ ½Ä»ç ¹× µðÀúÆ® µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ºñ°Ç Ç®ÄÚ½º´Â µçµçÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. Áö³ÇØ 12¿ù±îÁö °¡À» µé±úÂòÀ» ºñ·ÔÇØ ´«°³½Â¸¶³ª¹°¹ä°ú µÈÀå±¹, ±×¸®°í È«½Ã¡¤Á¼½ÒÁ×À¸·Î ´ã±Ù ºñ°Ç ¼¯¹ÚÁö°¡ ¸ÞÀÎ ½Ä»ç ¸Þ´º¿´´Ù.
´ãÀ½»õ·Î Â÷º°È¡¦ÀþÀº Ãþµµ ¼±È£
²É, ¹ä¿¡ ÇÇ´Ù¸¦ ¿î¿µ ÁßÀÎ ¿Ü½Ä±â¾÷ ²É¹äÀ̾߱⠼ÛÁ¤Àº ´ëÇ¥´Â ¡°20¿© ³â°£ ģȯ°æ ¸Ô°Å¸®¸¦ ¿¬±¸ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Ãʹݿ¡´Â ¿Ü½Ä¾÷ µµÀü¿¡ ¿ì·ÁÀÇ ¸ñ¼Ò¸®°¡ ÄÇ´Ù. À¯±â³ó, ģȯ°æÀº ÀÏ¹Ý ½ÄÀç·áº¸´Ù 20~50% ÀÌ»ó ¿ø°¡°¡ ³ô±â ¶§¹®À̾ú´Ù¡±¸é¼ ¡°ºÎ°¡°¡Ä¡¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» °í¹ÎÇÏ´Ù°¡ ½ÄÀç·á¸¦ µ¸º¸ÀÌ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ãÀ½»õ¿Í °ø°£¿¡ ´õ¿í ½Å°æ ¾²°Ô µÆ´Ù. ±×·¸°Ô ´Ü°ñ °í°´ÀÌ ´Ã¾î³µ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ¾î ¡°±âÁ¸¿¡´Â ä¼Ò Áß½ÉÀ̾úÀ¸³ª ¿Ïº®ÇÑ ºñ°Ç½ÄÀº ¾Æ´Ï¾ú´Ù. ºñ°Ç ¸Þ´º¿¡ ´ëÇÑ °í°´ ´ÏÁî°¡ Å« °ÍÀ» ´À²¼°í, 1³â ÀÌ»ó ¿¬±¸ÇÏ¸é¼ ÁغñÇÑ ³¡¿¡ ºñ°Ç ÄÚ½º¸¦ ¿Ï¼ºÇß´Ù. ¶±ºÒ°í±â³ª ¿ì·°Âò µî ºñ°ÇÀÌ ¾Æ´Ñ °í°´µµ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¸Þ´º¸¦ °®Ãß°í ÀÖ¾î ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¼±Åà °¡´ÉÇÏ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸Þ´ºÆÇ¿¡´Â ½ÄÀç·á Ãâó¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸í½ÃÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¡®µû·Î Ç¥±â°¡ µÇ¾î ÀÖÁö ¾Ê¾Æµµ »ý»êÁö ¼ö±Þ »óȲ¿¡ µû¶ó ±âÁ¸ ¹«³ó¾à, À¯±â³ó, ģȯ°æ ÀÎÁõ ä¼ÒµéÀ» »ý»êÀÚ Á÷°Å·¡ ¹× ÀÚ¿¬À¯±â³ó µîÀ» ÅëÇØ °ø±Þ¹Þ¾Æ »ç¿ëÇÑ´Ù¡¯°í ¾È³»ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ½Å·Úµµ¸¦ ³ôÀÌ´Â Æ÷ÀÎÆ®À̱⵵ ÇÏ´Ù. ¼Û ´ëÇ¥´Â ¡°Äڷγª19 ½Ã±â¿¡´Â ÀþÀº ÃþÀÌ ¸¹ÀÌ ¹æ¹®Çß°í, ÀÌÈÄ 4050¼¼´ëºÎÅÍ ¿Ü±¹ÀαîÁö °í°´ ¹üÀ§°¡ È®ÀåµÇ°í ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ °Ç°¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹¾ÆÁö´Â °ÍÀ» ´À³¤´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
¼¿ï Á¾·Î±¸ Àλ絿16±æ 3-6(Àλ絿Á¡)
ºñ°Ç Ç®ÄÚ½º(°¡À»½ºÆä¼È) 5¸¸2000¿ø, ºñ°Ç ÇÏÇÁÄÚ½º
3¸¸8000¿ø, º¸ÀÚ±âºñºö¹ä¼¼Æ®(Á¡½É) 2¸¸4000¿ø, ä½ÄÀ°°³Àå°ú À¯±â³óÇö¹Ì¹ä¼¼Æ® 2¸¸2000¿ø, Èæ»êµµ ¿ì·°Âò 4¸¸3000¿ø
¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦
¸À°ú °¡Ä¡ ´õÇÑ ºñ°Ç µðÀúÆ®
³Î´ãÀº°ø°£
³Î´ãÀº°ø°£Àº ºñ°Ç ǪµåÅ×Å© ½ºÅ¸Æ®¾÷ Á¶ÀξØÁ¶ÀÎÀÇ ºê·£µå ³Î´ã¿¡¼ ¿î¿µÇÏ´Â ºñ°Ç Àü¹® Ä«Æä´Ù. ½Ä¹°¼º Àç·á·Î ¸¸µç ¸Þ´º¸¸ °íÁý, ¸À°ú ºñÁÖ¾óÀº ¹°·Ð »ý¸íÀ» Á¸ÁßÇÏ°í ȯ°æÀ» º¸È£ÇÏ´Â °¡Ä¡±îÁö Ãß±¸ÇÏ´Â ¸¸Å ½Å·Úµµ ¿ª½Ã ³ô´Ù.
ÀϹÝÀκÎÅÍ ¿Ü±¹ÀαîÁö Áñ°Ü ã¾Æ
³Î´ãÀº°ø°£¿¡¼´Â °Ç°ÇÑ ºñ°Ç µðÀúÆ®¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ëÇ¥ ¸Þ´ºÀÎ ºñ°Ç ¾Æ¸óµå Å©¸²¶ó¶¼´Â °í¼ÒÇÑ ±Í¸®¿ìÀ¯¿Í ¿¡½ºÇÁ·¹¼ÒÀÇ Á¶È°¡ ¶Ù¾î³ µ¥´Ù°¡ ³Î´ãÀÇ ½Ã±×´Ïó·Î ²ÅÈ÷´Â ºñ°Ç ¾Æ¸óµåÅ©¸²±îÁö ´õÇØ »ê¶æÇÑ ´çµµ°¡ Ư¡ÀÌ´Ù. ºñ°Ç ÈæÀÓÀÚ Å©¸²¶ó¶¼µµ °í¼ÒÇÏ¸é¼ ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ¼±È£µµ°¡ ³ô´Ù. ¿ìÁÖ¸¦ ÇÑ ÀÜ¿¡ ´ãÀº µíÇÑ ¿¤´õ Çöó¿ö ¿¡À̵å´Â ·¹¸óÀÇ »ê¶æÇÔ°ú ²ÉÂ÷ÀÇ Çâ±â·Î¿òÀÌ ÀλóÀûÀÌ´Ù.
ºñ°Ç ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² Å©·ÎÇÃ, ºñ°Ç Å©¸² ºê¶ó¿ì´Ï, ºñ°Ç ½Ã³ª¸ó ÃÊÄÚ Å©·ç¾Æ»ó µî º£ÀÌÄ¿¸® ¿ª½Ã °í°´ ¼±È£µµ°¡ ³ô´Ù. ¸ÔÀ½Á÷½º·¯¿î ºñÁÖ¾ó¿¡ ¸À±îÁö ÁÁ¾Æ ºñ°ÇÀº ¹°·Ð ±×·¸Áö ¾ÊÀº °í°´À̳ª ¿Ü±¹Àεµ Áñ°Ü ã´Â´Ù. º£ÀÌÄ¿¸® »ýÁö³ª ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² µîÀº ³Î´ã Á¦Ç°À» È°¿ëÇØ ´õ¿í ¹Ï°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ³Î´ãÀº°ø°£ ÀüÇý¸° ¸Å´ÏÀú´Â ¡°³Î´ãÀº°ø°£Àº 20´ë»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÁßÀå³â±îÁö °í°´ÃþÀÌ ´Ù¾çÇØÁ³´Ù. ºñ°ÇÀÌ Æ®·»µå¸¦ ³Ñ¾î ÀÏ»óÀ¸·Î ÀÚ¸®Àâ°í ÀÖ´Â °ÍÀ» ÇöÀå¿¡¼ ¸¹ÀÌ Ã¼°¨ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°ºñ°ÇÀ̳ª ä½ÄÁÖÀÇÀÚ¶ó´Â °³³äÀÌ Ä£¼÷ÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µå´Â µ¥ ³Î´ãÀº°ø°£ÀÌ ÁßÃßÀû ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ºê·£µå·Î ³ª¾Æ°¡°í ½Í´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
ÀÚü ºñ°Ç ¿¬±¸¼Ò·Î Â÷º°È
³Î´ãÀº°ø°£Àº 2018³â ÇعæÃÌÁ¡À» ½ÃÀÛÀ¸·Î ¼ö¿øÈÈ«¹®Á¡, °æº¹±ÃÁ¡À» Â÷·Ê·Î ¿ÀÇÂÇÏ¸ç ±¹³» ´ëÇ¥ ºñ°Ç Àü¹® Ä«Æä·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÏ°í ÀÖ´Ù. óÀ½ºÎÅÍ ºñ°Ç Àü¹® Ä«Æä·Î ¿î¿µÇÑ °Ç ¾Æ´Ï¾ú´Ù. °æº¹±ÃÁ¡À» ¿ÀÇÂÇÏ¸é¼ Àü ¸ÅÀåÀÌ ºñ°Ç ¸Þ´º¸¸ ÆǸÅÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¯°æ, ÇöÀç±îÁö À̸¦ ÁöÅ°°í ÀÖ´Ù. ¸ÅÀå ÇÑ ÄÒ¿¡´Â ³Î´ãÀÇ ºñ°Ç Á©¸®, º´¾Æ¸®Äὺ³¼, °ß°úÃÊÄÚº¼ µîÀ» Àü½ÃÇØ ³õ°í ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÆǸŵµ ÇÑ´Ù.
³Î´ãÀº ¡®¼ÒÁßÇÑ À̵鿡°Ô ¸¶À½À» ´ã¾Æ ÀüÇÑ´Ù¡¯´Â ¶æÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ³Î´ãÀº°ø°£¿¡¼´Â ¿±¼¶ó´Â ¸Å°³, °Ç°ÇÏ°í ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³Î´ãÀÇ ½ÄÇ°À» ÅëÇØ ÇØ´ç °¡Ä¡¸¦ ½ÇÇöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ³Î´ãÀº ÀÚü ºñ°Ç ¿¬±¸¼Ò±îÁö ¿î¿µ, µ¶º¸ÀûÀÎ ºñ°Ç ½ÄÇ°°øÇÐ ±â¼úÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ºñ°Ç ¿ø·á±îÁö °³¹ß ¹× Á¦Á¶ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿µ¾çÇÐÀûÀÌ°í ±ÕÇüÀâÈù ¿ø·á·Î °Ç°ÇÑ ºñ°Ç ¸Þ´º¸¦ ³Î´ãÀº°ø°£¿¡¼ ¼±º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÀ¯´Ù.
Á¶ÀξØÁ¶ÀÎ ±Ç¹Î°æ ÀÌ»ç´Â ¡°¿Ü½Ä¾÷°è¿¡¼µµ ºñ°Ç Àü¹®Á¡ÀÇ Àü¸ÁÀÌ ¹àÁö¸¸ °æÀïÀÌ Ä¡¿ÇØÁö°í ÀÖ´Â °Íµµ »ç½Ç¡±À̶ó¸é¼ ¡°Â÷º°ÈµÈ ¸Þ´º °³¹ßÀ̳ª °íÇ°ÁúÀÇ ½ÄÀç·á »ç¿ë ȤÀº È¿°úÀûÀÎ ¸¶ÄÉÆà Àü·« µîÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °Í¡±À̶ó°í °Á¶Çß´Ù.
¼¿ï Á¾·Î±¸ »ïû·Î 24(°æº¹±ÃÁ¡)
ºñ°Ç ÈæÀÓÀÚ Å©¸²¶ó¶¼ 7000¿ø, ¿¤´õ Çöó¿ö ¿¡À̵å 6500¿ø, ºñ°Ç ºê¶ó¿ì´Ï 6000¿ø, ºñ°Ç ½Ã³ª¸ó ÃÊÄÚ Å©·ç¾Æ»ó 6000¿ø,
ºñ°Ç ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² Å©·ÎÇà 8000¿ø
¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦
ijÁÖ¾óÇÏ°Ô Áñ±â´Â ½Ä¹°¼º ´ë¾È½Ä
À¯¾Æ¿ÓÀ¯ÀÕ
Á¾ÇÕ½ÄÇ°±â¾÷ ½Å¼¼°èǪµå¿¡¼ ¿ÀÇÂÇÑ À¯¾Æ¿ÓÀ¯ÀÕÀº ¡®´õ ³ªÀº ³ª¿Í Áö±¸¸¦ À§ÇÑ ¸ÀÀÖ´Â ½Ä¹°¼º ´ë¾È½Ä ·¹½ºÅä¶û¡¯À» ½½·Î°ÇÀ¸·Î ¿î¿µ ÁßÀÌ´Ù. ½Ä¹°¼º ´ë¾ÈÀ°°ú ¿øÀç·á·Î ¸¸µç ´Ù¾çÇÑ ´ë¾È½ÄÀ» ijÁÖ¾óÇÏ°Ô ¼±º¸À̸ç ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
Â¥Àå¸é¡¤¶±ººÀÌ µî Ä£¼÷ÇÑ ¸Þ´º ±¸¼º
Áö³ÇØ 9¿ù ¿ÀÇÂÇÑ À¯¾Æ¿ÓÀ¯ÀÕÀº ¡®´ç½ÅÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀÌ °ð ´ç½ÅÀÌ´Ù¡¯¶ó´Â ¶æÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù. ½Å¼¼°èǪµåÀÇ ´ë¾ÈÀ° ºê·£µå º£·¯¹ÌÆ®¸¦ ºñ·ÔÇØ µ¶ÀÚÀûÀÎ ÀÚ»ç ±â¼ú·Î °³¹ßÇÑ ½Ä¹°¼º ¼Ò½º¿Í Ä¡Áî µîÀ» È°¿ë, ´Ù¾çÇÑ ½Ä¹°¼º ´ë¾È½Ä ¸Þ´º¸¦ ÆǸÅÇÑ´Ù.
ÀÚÀå¸é, ºÐÂ¥, ÈÄÅ丶Ű, »÷µåÀ§Ä¡ µîÀÌ ´ëÇ¥ ¸Þ´ºÀε¥ Àͼ÷ÇÑ À½½ÄÀ̶ó´Â °ÍÀÌ °øÅëÁ¡ÀÌ´Ù. »ý¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ä¹°¼º ´ë¾È½ÄÀÇ ÁøÀÔÀ庮À» ³·Ãß±â À§ÇØ Ä£¼÷ÇÑ ¸Þ´º¸¦ ¼±ÅÃÇÑ °Í. Æ®·¯Çà ÀÚÀå¸éÀº ÁøÇÑ Æ®·¯Çà Çâ°ú dz¹Ì°¡ µ¸º¸¿© È£ºÒÈ£ ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ°í, ºÐÂ¥ Â¥Á¶ ä¼ÒÆ®¸®¿À´Â ½Ä¹°¼º ´ë¾ÈÀ°À¸·Î ¸¸µç Â¥Á¶¿¡ ¾Æ»èÇÑ Ã¤¼Ò¡¤°í¼ö¸¦ ´À¾ï¸¾ ¼Ò½º¿Í °çµé¿© Á¦°øÇØ À̱¹ÀûÀÌ´Ù. ÇÑÁ¤ ÆǸŠÁßÀÎ º¼ »§»§ ÈÄÅ丶ŰÀÇ °æ¿ì ½Ä¹°¼º ·±ÃµÄ«Ã÷¿Í ä¼Ò¸¦ ¾Æ³¦¾øÀÌ ³Ö¾î Çѳ¢ ½Ä»ç·Îµµ ÃæºÐÇÏ´Ù. ¼³ÅÁÀ̳ª ´Þ°¿À» »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀº ºê¶ó¿ì´Ï&¿ÀƮǪµù°ú ½Ä¹°¼º ÇÁ¶ûÅ© ¹× Âý½Ò°¡·ç¸¦ È°¿ëÇÑ ÇÖµµ±× ¿ª½Ã Àα⠵ðÀúÆ® ¸Þ´º´Ù. ÀÚü °³¹ßÇÑ ½Ä¹°¼º ¿ÀÆ® À½·á 2Á¾±îÁö °çµéÀÌ¸é ´õ¿í °Ç°ÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
ºñ½Ä¹°¼º ¿ø·á°¡ ÀϺΠÇÔÀ¯µÈ ¸àÄ¡Ä«Ã÷ Ä¿¸® ¶óÀ̽º, źź¸é, ±èÄ¡ ÇÜ ¾Æº¸Ä«µµº¼ µîÀÇ °æ¿ì µû·Î ¼³¸íÀ» Ãß°¡ÇØ °í°´ ÀÌÇظ¦ µ½´Â´Ù. ÀÌ¿¡ ä½ÄÁÖÀÇÀÚ´Â ¹°·Ð ±×·¸Áö ¾ÊÀº °í°´±îÁö µÎ·ç Áñ±â±â ÁÁ´Ù.
Àü ¸Þ´º PMR °èȹ
À¯¾Æ¿ÓÀ¯ÀÕÀº ¿Ü°üºÎÅÍ ³»ºÎ±îÁö ÀþÀº ÃþÀÌ ¼±È£ÇÒ ¸¸ÇÑ »ö±ò°ú ¼ÒÇ°À» È°¿ë, °¨°¢ÀûÀ¸·Î ²Ù¸ç ½Ã¼±À» »ç·ÎÀâ´Â´Ù. Àç¹æ¹®ÇÏ´Â ¿Ü±¹ÀÎ °í°´µµ ´Ù¼ö´Ù. ÀÌ¿¡ ¿µ¹® ¸Þ´ºÆÇÀ» Ãß°¡·Î Á¦ÀÛÇϰųª ½Å¸Þ´º¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î È®ÀåÇسª°¥ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
½Å¼¼°èǪµå´Â À¯¾Æ¿ÓÀ¯ÀÕÀ» ÅëÇØ ÀÚü °³¹ßÇÑ ½Ä¹°¼º °£Æí½Ä(PMR) Á¦Ç° 3Á¾(¶ó±¸ ¸®°¡Åä´Ï, ·±Ãµ±èÄ¡µ¤¹ä, ³ªÆú¸®Åº ½ºÆÄ°ÔƼ)µµ ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ÇâÈÄ¿¡´Â ÇÔ¹Ú½ºÅ×ÀÌÅ©, ¾Æº¸Ä«µµ ÇÜ Æ÷Äɺ¼, ¶±ººÀÌ&Æ¢±è µî À¯¾Æ¿ÓÀ¯ÀÕ¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ¸ðµç ¸Þ´º¸¦ PMR·Î ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ¸ñÇ¥´Ù.
ÇÑÆí À¯¾Æ¿ÓÀ¯ÀÕÀº ÀÏȸ¿ëÇ° »ç¿ëÀ» ÃÖ¼ÒÈÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ģȯ°æ ÆÐÅ°Áö ¹× ¾÷»çÀÌŬ¸µ º¸³Ã¹éÀ» µµÀÔÇÑ ºÎºÐµµ ÀλóÀûÀÌ´Ù.
¼¿ï °³²±¸ ¿µµ¿´ë·Î 513 ½ºÅ¸ÇʵåÄÚ¿¢½º¸ô ÁöÇÏ 1Ãþ
ºÐÂ¥ Â¥Á¶ ä¼ÒÆ®¸®¿À 1¸¸2600¿ø, Æ®·¯Çà ÀÚÀå¸é
1¸¸4800¿ø, ¾Æº¸Ä«µµ ÇÜ Æ÷Äɺ¼ 1¸¸2800¿ø, º¼ »§»§ ÈÄÅ丶Ű 1¸¸5600¿ø, ¸àÄ¡Ä«Ã÷ »÷µåÀ§Ä¡ 1¸¸1600¿ø
¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦
¼±ÀÔ°ß ±ü ¿µ¾ç¸¸Á¡ ½Ä´Ü
ÁüÅ°Ä£
üÁß °¨·®À̳ª °Ç° µîÀ» À§ÇØ ´ß°¡½¿»ì¸¸ ¸Ô´Â ½Ã´ë´Â Áö³µ´Ù. ¸ÀÀº ¹°·Ð ¿µ¾ç±îÁö ´ãÀº ¸Þ´º¸¦ ¼±È£ÇÏ´Â À̵éÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ¡®¸Ô´Â °Í±îÁö°¡ ¿îµ¿ÀÌ´Ù¡¯¶ó´Â ½½·Î°Ç ¾Æ·¡ ¿î¿µ ÁßÀÎ °Ç°½Ä´Ü Àü¹® ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ºê·£µå ÁüÅ°Ä£ÀÇ Çຸ°¡ µ¸º¸ÀδÙ.
¿µ¾ç¼Ò °®Ãá ÁøÂ¥ °Ç° ½Ä´Ü
ÁüÅ°Ä£Àº Áü(Gym, üÀ°°ü)°ú Å°Ä£(Kitchen, ÁÖ¹æ)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î Áö³ 2019³â üÀ°½Ã¼³°ú À½½ÄÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ Çã°¡¹Þ¾Æ ¿î¿µÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. ¡®Çï½ÃÇ÷¹Àú À§µå ÁüÅ°Ä£¡¯À» ³»¼¼¿ö ¿îµ¿À» Áñ±â´Â À̵鿡°Ô ¼±È£µµ°¡ ³ô´Ù.
´ëÇ¥ ¸Þ´º´Â ÁüÅ°Ä£ Ç÷¹ÀÌÆ®´Ù. °È² Àâ°î¹ä¿¡ ´Ù¾çÇÑ Ã¤¼Ò¿Í ´ß°¡½¿»ì, µÅÁö¾È½É, ¼ÒºÎê»ì ºÎÀ§¸¦ °ñ°í·ç ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼³ÅÁ ´ëü´çÀ¸·Î ÀÚü Á¦ÀÛÇÑ ¼Ò½º¸¦ ÷°¡ÇØ ´Ù¾çÇÑ ´Ü¹éÁú¿ø°ú ź¼öȹ°, ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, ½ÄÀ̼¶À¯, ºñŸ¹Î±îÁö ´ãÀº °Ç°ÇÑ ½Ä´ÜÀÌ´Ù. ¿øÇÏ´Â Àç·á¸¦ °í¸¦ ¼ö ÀÖ´Â Ä¿½ºÅ͸¶ÀÌ¡(Customizing, ¸ÂÃã Á¦ÀÛ)ÀÌ °¡´ÉÇѵ¥, ¿äûÇÒ °æ¿ì Á¡ÁÖ°¡ Ãßõµµ ÇØÁØ´Ù.
¶ÇÇÑ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº Àú´ç µà·³¹ÐÀ» È°¿ëÇÑ ÆĽºÅ¸, Åë¹Ð»§À¸·Î ¸¸µç °í´Ü¹é ÀúÁö¹æ ÇÖµµ±× ¸Þ´º ¿ª½Ã ÀαⰡ ¸¹´Ù. ÃÊÄÚ, Ä¿ÇÇ, ÀÎÀý¹Ì 3°¡Áö ¸ÀÀ¸·Î ¼±º¸ÀÌ´Â ÇÁ·Îƾġ³ë´Â ¾Æ¸óµå¿Í ´ëÃß¾ßÀÚ µî¿¡ ¿ÀÆ®¹Ð½º³¼À» ÷°¡ÇØ 3´ë ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¸ðµÎ ì±ä °Ç° ½¦ÀÌÅ©´Ù. ±Ù ¼ºÀå ȸº¹¿¡ µµ¿ò µÇ´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú °úÀÏ °¥¾Æ ¸¸µç ÀúÄ®·Î¸® °Ç° À½·á Áü½º¹«µðµµ ÀÖ´Ù.
¿îµ¿¼±¼ö Ãâ½ÅÀÇ ÁüÅ°Ä£ ±ÇÇõµÎ ´ëÇ¥´Â ¡°¿îµ¿ ¹®È¿¡ ´ëÇÑ Áö½Ä ¼öÁØÀº ³ô¾ÆÁ³À¸³ª ½Ä´Ü¿¡ ´ëÇÑ Àü¹®¼ºÀº ¹ÌÈíÇÏ´Ù. Ä®·Î¸®´Â ¹«Á¶°Ç ³·¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â À߸øµÈ Àνİú ¿µ¾ç¼Ò ±¸¼ºÀ» °í·ÁÇÏÁö ¾Ê°í °ª½Ñ Á¦Ç°ÀÌ ÁÖ¸¦ ÀÌ·ç´Â °ÍÀÌ Çö½Ç¡±À̶ó¸ç ¡°°Ç°ÇÏ°í źźÇÑ ½Åü¸¦ À§Çؼ´Â ´Ü¹éÁú°ú Ç÷´çÁö¼ö(Glycemic index, GI)¸¦ °í·ÁÇØ¾ß ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó 3´ë ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ±¸¼ºµµ Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
¸ÀÀÖ°í Æí¸®ÇÏ°Ô Áñ±â´Â °ø°£ ÁöÇâ
°Ç°À» °ü¸®ÇÏ°í ¿îµ¿ÇÏ´Â À̵éÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ñÀû¿¡ ¸Â°Ô ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁüÅ°Ä£ÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ ÁüÅ°Ä£¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´Â ½ÄÀç·áº° È¿´ÉÀ» ¾È³»ÆÇÀ¸·Î Á¦ÀÛÇصΰí, ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó¿¡¼ ¹ßÇ¥ÇÑ ½ÄÇ°¿µ¾ç¼ººÐÀÇ µ¥ÀÌÅͺ£À̽º ¿ª½Ã Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
±Ç ´ëÇ¥´Â ¡°ÁüġŲÀº ÇÑ½Ä ¹× ¿Ü½Ä¿¡¼ °á¿©µÇ±â ½¬¿î ´Ü¹éÁúÀ» ÁÖ·Î Ç쵂 ´çÁúÀ» Á¦ÇÑÇÏ°í Çʼö Áö¹æÀ» °çµéÀÎ °Ç°ÇÑ ½Ä»ç, ¸ÀÀÖ´Â ½Ä´ÜÀ» ¼±º¸ÀδÙ. ´ÙÀ̾îÆ® »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°À» ì±â´Â ÀϹÝÀÎ, ½ºÆ÷Ã÷¸¦ Áñ±â´Â ³²³à³ë¼Ò ¸ðµÎ°¡ ¹Ï°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°Ô ÁغñÇß´Ù¡±¸é¼ ¡°¸ÀÀÖ°í Æí¸®Çϸç Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °Ç° °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹®ÈÀû °ø°£À» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ¸ñÇ¥¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí ÁüÅ°Ä£Àº ÇöÀç 70¿© °³ÀÇ °¡¸ÍÁ¡À» ¿î¿µ ÁßÀ̸ç, ´ëÇü üÀ°°ü ¼óÀμóÀ̳ª Àα¸ ¹ÐÁý Áö¿ªÀÇ ·Îµå¼ó ÇüÅ·Π°³¼³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
°æ±â ¼º³²½Ã ¼öÁ¤±¸ À§·Ê±¤Àå·Î 104 1Ãþ(À§·ÊÁß¾ÓÁ¡)
ÁüÅ°Ä£ Ç÷¹ÀÌÆ® 1¸¸5000¿ø, ¹ÙÁúÆĽºÅ¸ 1¸¸¿ø,
ÁüġŲ ÀúÄ®·Î¸® ÇÖµµ±× 7000¿ø, Áü½º¹«µð 6000¿ø, ÇÁ·Îƾġ³ë 7000
*´õ ¸¹Àº Á¤º¸´Â <¿ù°£½Ä´ç> 2024³â 1¿ùÈ£¸¦ Âü°íÇϼ¼¿ä.